1.视频丨中国睡眠研究报告出炉,你的睡眠状况还好吗?睡眠与身心健康密切相关。中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林提示,睡眠问题会造成心血管疾病、脑血管疾病、内分泌疾病及很多慢性疾病、神经精神疾病发病风险的提高。 然而,不良的睡眠习惯正在“偷走”我们的健康睡眠。中国睡眠研究会近日发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,受访居民仅29%的人群在23:00前入睡https://m.icppcc.cn/newsDetail_1134256

2.「最佳睡眠时长」竟不是“8小时”!Nature子刊:睡眠7小时,心脏风险既然轻度睡眠不足会影响身体健康,那么「最佳睡眠时长」究竟是多久呢?在大部分人的认知中,每晚睡8小时是“最健康”的,但真实情况果真如此? JAMA Network Open上刊登了一项涵盖超32万名成年参与者的大型队列研究,揭示了“东亚人群睡眠https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MTA5NDcwOQ==&mid=2655973295&idx=5&sn=a22fe5284280ec5f82dddaf3ed0c1f84&chksm=bce8b6aa949edcf90b5f6c903df932e53810ca7f22609efb0589336defbe1b14e89e79056a6f&scene=27

3.睡眠最新研究,“睡眠领域”前沿突破成果备受关注直击简析一、引言:睡眠研究的紧迫性 随着现代生活节奏的加快,睡眠问题已经成为全球范围内普遍关注的问题。近年来,睡眠领域的科学研究取得了显著的进展,尤其是近期的一些前沿突破,为人们更好地了解睡眠的奥秘提供了新的视角。本文将聚焦睡眠领域最新的研究成果,探讨这些突破如何引领我们走向更健康的睡眠生活。 https://6g.gvxv37775.cn/post/8155.html

4.关于睡眠的研究报告(精选6篇)四、研究计划 我们计划从两方面出发1.咨询专家查找文献。找寻相关资料如睡眠的作用 睡眠的负面影响等。2.问卷调查。主要调查同学们平常的睡眠习惯等。 五、调查结果 (一)网络资料:睡眠有七大益处 1.消除疲劳,恢复体力:睡眠是消除身体疲劳的主要方式。因在睡眠期间胃肠道功能及其有关脏器,合成并制造人体的能量物质,以https://www.360wenmi.com/f/file5d47wdzo.html

5.改善睡眠范文12篇(全文)解放军总医院中医研究所,应用脑电超慢涨落图(EFG)分析仪与匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表,检测亚健康失眠人群的脑功能状态指数,结果发现失眠人群脑功能状态存在不同程度的异常。也就是说,改善脑功能,调节脑神经,是解决睡眠问题的一条根本途径。 基于此,治疗失眠的常用手段有3种:1.药物治疗:主要是使用抗焦虑剂和https://www.99xueshu.com/w/ikey5w1xrf3x.html

6.眠胶囊联合艾司西酞普兰片对失眠伴抑郁焦虑患者睡眠质既往研究结果显示:约有 50%失眠患者伴有抑郁焦虑的情绪。临床中,艾司西酞普兰片是治疗抑郁焦虑的常用药物之一。为探索百乐眠胶囊联合艾司西酞普兰片对失眠伴抑郁焦虑患者睡眠质量、不良情绪以及神经递质水平的影响,国内学者邹瑛等开展了一项回顾性研究,并将研究结果发表于《现代生物医学进展》杂志, 具体内容如下: https://www.iiyi.com/d-18-416959.html

7.世界卫生组织睡眠研究报告睡眠是人类生活中不可或缺的重要环节。健康的睡眠对于人体的身心健康至关重要。然而,由于现代社会的快节奏和高压力生活,越来越多的人面临睡眠问题。为了全面了解睡眠的重要性以及现代社会中的睡眠状况,世界卫生组织进行了一项深入的睡眠研究。本报告将介绍这项研究的背景、目的、方法和结果,并探讨睡眠问题对全球健康的影https://wenku.baidu.com/view/2643a346c2c708a1284ac850ad02de80d4d806e6.html

8.睡觉时血压高“没感觉”?危害更大……39降网核心提示:最新研究表明,睡眠时血压升高是CVD风险增加的重要危险因素。 最新研究表明,睡眠时血压升高是CVD风险增加的重要危险因素。 来源| 医学界心血管频道 近日,《欧洲心脏杂志》上发表的一篇文章引起了小编的注意,研究结果称睡时血压是重要的血管风险预后标志和预防的治疗目标。 http://heart.39.net/a/180903/6497417.html

9.每日热点0322在一项新的研究中,德国慕尼黑大学医学心理学研究所的Luciana Besedovsky教授及其研究团队发现,睡眠能增强免疫细胞(即所谓的T细胞)向淋巴结迁移的潜能。相关研究结果发表在2024年5月的Brain, Behavior, and Immunity期刊上,论文标题为“Sleep promotes T-cell migration towards CCL19 via growth hormone and prolactin sihttps://sccdc.cn/Article/View?id=33226

10.研究前沿强迫症患者的睡眠持续时间和睡眠总时间:昼夜节律延迟的证据昼夜节律紊乱也可能会影响其他类型的治疗结果。例如,有一些初步证据表明,DSWPD干扰了对强迫症对重复经颅磁刺激的治疗反应。 考虑昼夜节律系统与精神状况和后续治疗反应的关系,特别是在强迫症的背景下,这可能是未来研究的一个重要方向。 最后,希望各位都有一个良好的睡眠。https://www.haodf.com/neirong/wenzhang/9392288078.html

11.临床研究成果协和团队为睡眠障碍患者预测糖尿病风险提供新依据鉴于睡眠疾患对人体健康的影响,本研究结果提示,基于SBII识别的OSA合并失眠的患者出现2型糖尿病的风险显著升高,针对这类患者应积极进行OSA和失眠的治疗,如持续正压通气及认知行为治疗,并定期评估糖代谢情况,警惕糖代谢紊乱及2型糖尿病的发生。 第一作者:郭俊伟 https://ims.pumch.cn/detail/32428.html

12.膳食炎症指数和睡眠情况与虚弱的关联性研究:基于美国NHANES数据库一致;膳食炎性与睡眠时间没有交互作用,但研究结果提示抗炎膳食可以减轻睡 眠时间过短或过长对身体虚弱的不利影响。 3.睡眠质量和睡眠时间在膳食炎性与虚弱风险之间均存在显著的中介作用, 促炎膳食不仅能直接导致虚弱的发生,同时也可能通过引起睡眠质量差或者睡眠 时间短和嗜睡等睡眠问题,从而间接导致虚弱风险的增加。https://m.book118.com/html/2024/0224/8020066002006040.shtm