1.睡眠助做出好决策,背后竟有科学奥秘睡眠不足睡眠时间睡眠降根据 2014 年发表在《美国老年医学会杂志》上的一项 研究,偶尔一晚睡不好是正常的,但在中年及以后,经常睡眠不足或睡眠时间过长都会影响认知。每晚睡眠少于五小时或超过九小时的女性认知功能比睡七小时的女性更差。这种认知能力的下降程度类似于衰老了两年。https://www.163.com/dy/article/JIP31MUV05568E38.html

2.睡前必做的几件事,助你睡个好觉据研究显示,近三分之一的成年人睡眠不足。这使他们患心脏病、糖尿病和抑郁症等慢性病的风险更高。 这是一个令人不安的事实,对吧? 获得健康的睡眠对于您的整体健康和幸福至关重要,但并不总是那么容易实现。好消息是,您可以通过采用简单的就寝习惯来改善睡眠质量。 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU3NTcwODA1Nw==&mid=2247499673&idx=4&sn=677d51b0b68b51b7d717f4b019bc2a0c&chksm=fcbb9148946c955c051e53944ab5826d999303630fcbeb6fc571a0907afd1111fd51dc35b863&scene=27

3.关于睡眠的研究报告(精选6篇)篇2:关于睡眠的研究报告 组员:贾怡楠 吴晓妍 钟雪 背景: 基于中学生缺少睡眠时间的现状,通过对学生睡眠质量调查,从而达到提 高睡眠质量,增加学习效率的目的目的:了解青少年睡眠质量的现状及影响因素。 方法:用调查问卷调查了361名初中、高中学生及部分成年人。结果(1)本次调查总体男女比较和青少年性别比较,均无显著性https://www.360wenmi.com/f/file5d47wdzo.html

4.大学生睡眠质量调研论文本科生睡眠质量调查研究报告目录TOC\o"1-3"\h\z\uHYPERLINK\l"_Toc293334941"第一部分问题的提出1研究背景1研究的目的和意义2研究的理论构想2本科生睡眠质量现状2研究假设2睡眠质量基本情况3整体睡眠质量分析6睡眠效果统计分析8影响睡眠的因素分析12结论:16第一部分问题的提出研究背景睡眠是人类非常重要且不可或缺https://www.docin.com/touch/detail.do?id=2466575121

5.CGP论著慢阻肺患者睡眠质量差和焦虑抑郁症状发生率较高,影响慢性阻塞性肺疾病(以下简称慢阻肺)易使患者睡眠质量下降,并产生焦虑抑郁症状,但常被医护人员和患者自身忽视。了解慢阻肺患者睡眠质量和焦虑抑郁情况及其影响因素,有助于提高患者的生活质量,但相关多中心研究尚少。 目的 调查慢阻肺患者的睡眠质量和焦虑、抑郁情况,并探究其影响因素。 https://m.medsci.cn/article/show_article.do?id=097d825621fc

6.基于结构方程模型探讨大学生阳虚体质睡眠质量和抑郁的关系目的研究睡眠质量在大学生阳虚体质与抑郁症状之间的中介作用,为制定中医防治抑郁的综合方案提供依据。方法采用横断面研究的方法,随机抽取湖北、甘肃、广东中医药大学大一至大三1028名在校学生作为研究对象,采用一般资料调查表、中医阳虚体质量表、匹兹堡睡眠质量指数、抑郁自评量表进行调查。采用Spearman法进行相关性分析,应用潜https://wap.cnki.net/touch/web/Journal/Article/SJKX202105008.html

7.改善睡眠范文12篇(全文)改善脑功能 拥有好睡眠 第6篇 失眠是一种最常见的睡眠障碍现象,是神经衰弱症的一种重要特征,主要表现为入睡困难、睡眠中易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。引起失眠的原因相当多,主要可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。 最新的研究则表明,脑内多种神经递质参与了睡眠的调节且发挥了重要作用,而https://www.99xueshu.com/w/ikey5w1xrf3x.html

8.益脑吾斯提库都斯糖浆改善原发性失眠患者睡眠质量的临床研究关键词:维吾尔药 赛吾达 原发性失眠 益脑吾斯提库都斯糖浆 临床研究 PSQI 维药疗效评价标准 摘要: 目的:评价益脑吾斯提库都斯糖浆改善(异常赛吾达型)原发性失眠患者睡眠质量的临床有效性和安全性。方法:通过随机、单盲、安慰剂平行对照及单中心试验设计,将符合标准的108例患者随机分为试验组和对照组各54例,对照组予https://www.sinomed.ac.cn/article.do?ui=2020238298

9.帕金森病合并睡眠障碍患者精神行为症状认知障碍生活质量调查[摘要] 目的 調查帕金森病合并睡眠障碍患者精神行为症状、认知障碍及生活质量情况,探讨提升帕金森病合并睡眠障碍患者生活质量对策。 方法 选取2017年7月至2019年12月我院和浙江医院收治的帕金森病合并睡眠障碍患者90例,采用患者基础资料调查表、简明精神状态检查量表(MMSE)、蒙特利尔认知评估量表(MoCA)及帕金森病生活质量调https://www.fx361.com/page/2021/0916/8863908.shtml

10.情况调查报告一、调查目的 由于初一学生刚升入初中,功课不断增多,学习负担加大,所占用的时间也逐渐增加,这些严重影响到中学生的睡眠,因此引发了近视眼、精神不振、课堂利用率不高等多种情况。初中生正处于生长发育的时期,如果休息不好就势必会影响学习和其发育,由此涉及到学生睡眠质量的问题。为此,我们通过调查研究,论述了当前中https://m.wenshubang.com/diaochabaogao/2612210.html

11.学业如何获得成功?学业有成励志方法大全→MAIGOO知识1、要有充足的睡眠,并且要保证睡眠质量 很多人记性不好就是因为经常失眠,睡眠不足导致的。充足的睡眠才能够一定程度上提高记忆力。 2、需要集中精神 有些人记性不好也是由于做事的时候无法集中精力,身在曹营心在汉的,这就导致什么事情听听就忘记了,所以集中精力是很重要的。 https://www.maigoo.com/goomai/221797.html

12.睡眠的解析睡眠是指大脑为了将刺激和刺激联结分配固化给相应神经细胞(重整信息)的需要,把兴奋点(注意)暂且转移到原先兴奋强度较弱的神经细胞,并由那些神经细胞接管人体的大部分生命活动,而原先接受处理内外刺激并做出反应的兴奋度较高的神经细胞因防止没有经过深加工的刺激联结相互干扰(信息过载),(也可以理解为生化能量有限而醒着http://www.360doc.com/document/17/1229/11/13023539_322768754.shtml

13.护理进修呼吸睡眠监测的目的要求怎么写你好朋友[大红花]护理进修呼吸睡眠监测的目的要求这样写：1. 了解患者的呼吸和睡眠状况，评估呼吸功能和睡眠质量。2. 监测患者的氧气饱和度和呼吸频率，及时发现和处理存在的呼吸问题。3. 提供有关患者呼吸和睡眠情况的客观数据，为医生制定治疗方案提供依据。4. 帮助调整患者的呼吸和睡眠环境，改善其睡眠https://wen.baidu.com/question/1615250140132240987.html

14.匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)[借鉴].pdf资源匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)是一种用于评估个人睡眠质量的问卷调查工具,广泛应用于医学研究和临床实践中。该量表由Buysse等人于1989年编制,主要目的是为了快速准确地评估过去一个月内的睡眠质量。PSQI内容覆盖了多个睡眠质量相关的领域,包括睡眠时间、入睡时间、睡眠效率、睡眠障碍、睡眠药物使用情况、日间功能障碍以及主观https://download.csdn.net/download/xhr131452007/35889072