1.合理膳食,吃动平衡江苏省体育科学研究所 陈俊飞 2023年5月15日-21日(5月第三周)是第9届全民营养周,今年的主题是合理膳食、食养是良医;同时,5月20日是第34届“5·20”中国学生营养日。合理膳食、适量运动都是世界卫生组织提出的四大健康基石之一。 一、生命在于运动,运动促进健康 https://m.gmw.cn/2023-05/17/content_1303375753.htm

2.生命降的四大维度:饮食运动心理环境生命健康是人类生活的基石,而饮食、运动、心理和环境是维护生命健康的重要维度。通过合理的饮食、适量的运动、良好的心态和优质的环境,我们可以更好地维护自己的生命健康。在未来,我们还需要继续研究生命健康的各个领域,为人类的健康和福祉做出更大的贡献。https://blog.csdn.net/JiYan_green/article/details/141024401

3.怎样合理膳食,才能提高身心降?亚降营养与饮食一、合理膳食。二、适量运动。三、戒烟限酒。四、心理平衡。能做到这些,会使你更健康,同时也可以预防心脑血管病发病率减少75%,平均寿命延长10%左右。 (一)合理膳食:两句话, 第一句话叫①、②、③、④、⑤。第二句话叫红、黄、绿、白、黑,这是最合理的 、最科学的膳食。第一的①是每天喝一袋牛奶,补充蛋https://m.haodf.com/neirong/wenzhang/8063337605.html