驻马店市驿城区顺河街道开展“健康城镇健康体重”暨第36个爱国卫生月活动

2024年4月是第36个爱国卫生月,为广泛动员广大人民群众深入持久参与爱国卫生运动,4月10日,驻马店市驿城区顺河街道在世纪广场积极开展以“健康城镇、健康体重”为主题的爱国卫生月宣传活动。

活动中,通过发放宣传资料,摆放展板、悬挂标语横幅,围绕爱国卫生月主题“体重健康”进行重点宣传,倡导健康生活方式,塑“身”先塑“心”,树牢自身健康第一责任人理念,有针对性的进行科普宣传,在合理膳食、营养搭配、科学运动、心理调节等方面开展精准科普,宣讲“三减三健”活动,促进健康意识提升,有效管理自身体重,让人民群众了解自身的健康情况,强化体重管理意识,科学管理体重,促进良好生活习惯的养成。

通过开展活动,将简便易行、循序渐进的健康知识和健康技能传授给群众,引导全社会提升健康素养,弘扬文明健康的社会文化,进一步扩大爱国卫生运动的社会影响力,激发广大群众与爱国运动的热情。下一步,顺河街道将以爱国卫生主题宣传月为契机,积极开展健康教育活动,针对不同人群,不同场所进行健康教育科普宣传,不断增强群众健康意识,将健康理念转化为健康行动,引导大家做健康生活方式的先行者,当好自己健康第一责任人。(晨曦王丹)

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1.合理膳食,吃动平衡江苏省体育科学研究所 陈俊飞 2023年5月15日-21日(5月第三周)是第9届全民营养周,今年的主题是合理膳食、食养是良医;同时,5月20日是第34届“5·20”中国学生营养日。合理膳食、适量运动都是世界卫生组织提出的四大健康基石之一。 一、生命在于运动,运动促进健康 https://m.gmw.cn/2023-05/17/content_1303375753.htm
2.生命降的四大维度:饮食运动心理环境生命健康是人类生活的基石,而饮食、运动、心理和环境是维护生命健康的重要维度。通过合理的饮食、适量的运动、良好的心态和优质的环境,我们可以更好地维护自己的生命健康。在未来,我们还需要继续研究生命健康的各个领域,为人类的健康和福祉做出更大的贡献。https://blog.csdn.net/JiYan_green/article/details/141024401
3.怎样合理膳食,才能提高身心降?亚降营养与饮食一、合理膳食。二、适量运动。三、戒烟限酒。四、心理平衡。能做到这些,会使你更健康,同时也可以预防心脑血管病发病率减少75%,平均寿命延长10%左右。 (一)合理膳食:两句话, 第一句话叫①、②、③、④、⑤。第二句话叫红、黄、绿、白、黑,这是最合理的 、最科学的膳食。第一的①是每天喝一袋牛奶,补充蛋https://m.haodf.com/neirong/wenzhang/8063337605.html