1.南北方互换饮食挑战,原来食物量差距这么大南北方互换饮食挑战,原来食物量差距这么大优晓影视 河南 1 打开网易新闻 体验效果更佳庾澄庆最憋屈的一次春晚,为何会遭到半个乐坛质疑!那天发生了啥 影娱审判官1 663跟贴 打开APP 五湖:女兵斗胆要批斗院长,下秒院长拿出一堆红本本,女兵认怂了 小敏爱街拍 5951跟贴 打开APP 方文山一个字赚8000块,周杰伦都不能https://m.163.com/v/video/VNHQ5RS2C.html

2.《常见食物等值交换份表》建议收藏《常见食物等值交换份表》建议收藏 半两谷薯半两豆 一个鸡蛋一两肉 四两水果一斤菜 三两牛奶一勺油 九十千卡记心头 以上口诀方便我们估算每餐摄入的能量,如需精确计算,可以参考下文的食物交换表。 用好这份食物交换表,让你的饮食更丰富多彩,赶紧收藏吧!http://www.360doc.com/content/24/0421/17/4806271_1121044374.shtml

3.常见的营养配餐常见的营养配餐-食物交换份法 知识到实践 碳水化合物份数 = 总份数×60 % 蛋白质份数 = 总份数×15 % 脂肪份数 = 总份数×25 % 三大营养素的份数: X先生每日所需的三大营养素的份数: 碳水化合物份数=20×60%≈12份 蛋白质份数=20×15%≈3份 脂肪份数=20×25%≈5份 知识到实践 第七步:https://max.book118.com/html/2018/1101/7026105025001155.shtm

4.常见的食物交换列表食物交换份:就是根据计量习惯,把各类食物按照其来源、性质分为六大类:谷薯类、蔬菜类、水果类、蛋白质类、油脂类和坚果类。同类食物在一定重量内,所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物热量相似,可任意交换。 为了便于了解和控制食物摄入的总热量,规定每一份食物交换份所含的热量均为约377千焦,也就是90千卡。 https://www.dnurse.com/v2/today/detail/20471.html

5.常见食物交换表期刊常见食物交换表国家卫生健康委员会网站 引用 收藏 分享打印 摘要:以下表格根据中国营养学会发布的《食物交换份》(T/CNSS 020-2023),列举了6类食物的换算量,使用者可参考食物交换表和食谱示例,相互交换、合理搭配. 在线出版日期: 2024-06-25 (万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间) 页数: 2 (6-7)https://d.wanfangdata.com.cn/periodical/zlnbj202406006

6.糖尿病降管理及营养就餐方案采用玉米面粥和燕麦面包都是低GI食物,同时早餐碳水化合物一共才一两,食物总GI值才44.5,为低GI值,可以缓慢吸收,不会因为膳食摄入引起高血糖。我们将高GI值和低GI值的食物组合在一起,将GI值维持在65以下,则有利于血糖的调控。 五、使用食物交换份,让患者掌握食物交换份 https://www.douban.com/note/737229255/

7.T/CNSS0202023食物交换份团体标准国内本文件规定了食物交换份的定义、制定原则、使用原则及各类食物交换表。本文件适用于膳食设计、营养配餐、食谱制作等。http://down.foodmate.net/standard/sort/12/140386.html

8.适宜技术营养与疾病预防系列(5):营养与糖尿病首先,根据不同的体力劳动强度和实际体重的类别(消瘦、正常以及超重和肥胖)确定每日所需能量,按照总能量除以90kcal得出所需总交换份数,再确定每类食物交换份份数,根据同类食物交换份表选择食物进行食谱设计,要注意个体化、多样化及家庭化。要符合患者的饮食习惯、经济条件及市场供应情况。在烹调方法上多采用蒸、煮、烧http://www.jcyipong.com/contentYiPong.action?contentID=919

9.2007年第11期《院报》内容北京协和医院表3、常见食物的血糖指数(国外资料) 食物 GI 食物 GI 白面包 100 土豆泥 100 全谷面包 100±2 土豆片 77 意大利面茶(煮15分) 45 苹果 53 糙米 81 香蕉 84±7 白米(煮15分) 79±5 果糖 31±2 甜玉米 80±24https://ims.pumch.cn/detail/15787.html