1.糖友如何愉快地在外就餐1.主食:建议点一些杂豆、粗粮类食物,尽量占到主食的一半,避免点带糖点心、烂面条等升糖快的主食。 2.肉类:选择鸡、鱼、虾等脂肪含量较低的白肉,肥肉和动物内脏应尽量少吃。 3.蔬菜:深色蔬菜的种类要至少占到一半,多种蔬菜的组合小炒也非常适合糖友。深色蔬菜指的是深绿色、红色、橘红色和紫红色的蔬菜,含有丰http://xwb.joyhua.cn/xwb/20241205/html/content_20241205008003.htm

2.饮食配餐(食物交换份法)20240328204258.ppt饮食配餐(食物交换份法).ppt 25页VIP内容提供方:zhang1745 大小:5.82 MB 字数:约2.09千字 发布时间:2024-03-29发布于北京 浏览人气:11 下载次数:仅上传者可见 收藏次数:0 需要金币:*** 金币 (10金币=人民币1元)饮食配餐(食物交换份法).ppt 关闭预览 想预览更多内容,点击免费在线预览全文 免费https://m.book118.com/html/2024/0328/7002156002006060.shtm

3.食物交换份法!糖尿病人饮食治疗的法宝:食物交换份法!?2017-08-1414:35糖尿病人的饮食疗法是糖尿病的主要治疗手段,其重要性不亚于药物治疗。而 饮食疗法中食物交换份法被广泛流传并得到普遍的认可。下面糖天使特约专家九个步骤手把手教你为自己量身定做专属食谱。1、评价体型BMI是 https://www.360doc.cn/document/20654250_999197813.html

4.把食物交换份法和计算法相结合的新配餐方法.docx文档介绍:把食物交换份法和计算法相结合的新配餐方法。【示例】一大学教师,男,25岁,体重68kg,中等体力活动,请为其配制一日食谱。步骤一:计算其每天需要能M?标准体重法.标准体重法标准体重=(175-100)=。4个交换份提供油脂24g;而主食提供油脂9g,其余68-33=35g选择一份奶类作为早餐的食物,一份奶类提供5g脂肪;https://m.taodocs.com/p-590620853.html

5.吃饭时换个顺序,好处多到让你惊讶!除了调整吃饭顺序,还有一种吃法也可以控制血糖,简单来说就是在吃饭之前先吃点零嘴。 不少研究表明,在正式吃饭之前的30分钟左右来点蛋白质或者膳食纤维类零嘴,能有效抑制吃完饭之后的血糖上升。 日常食物的话,我推荐选无糖的酸奶和奶酪,以及蔬菜,还有低糖的水果。 https://zhuanlan.zhihu.com/p/705078161

6.食物交换份配餐方法1、食物交换份法:X 先生身高 1.76米,体重 82公斤第一步:评价体型体重指数:BMI = 体重(公斤÷身高(米 2表 1 评价表 X 先生的 BMI = 82÷1.76 = 26.5(公斤 /米 X 先生的体型:超重 第二步:计算理想体重理想体重(公斤 = 实际身高(厘米 -105 X 先生的理想体重 = 176-105 = 71公斤 第三步:确定体力https://www.renrendoc.com/paper/187157760.html

7.糖尿病患者一周食谱最新章节张晔著糖尿病患者在开始采用饮食治疗时,应配一台配餐称,按称重法将主、副食称重,如米、面、肉、蛋、乳、豆制品、油、盐、蔬菜等称重,力求心中有数;准备一套自己专用餐具,做熟后看看有多大容积,以后即可按此重量加以估计,久之养成按量进食的习惯,从而基本掌握了每日常用食物的具体数量。 手测量食物交换份 了解食物份https://m.zhangyue.com/readbook/12371435/18.html

8.糖尿病食物交换份法简介专家库糖尿病食物交换份法,是基于糖尿病患者热能营养物质控制目标而派生出的,为方便患者和医务人员进行配餐计算和操作等而设计的一种方法。 其程序和方法同样为:首先根据患者身高查找出标准体重,然后根据患者的劳动强度和具体病情规定一天的总热量。总热量由蛋白质、脂肪和碳水化合物(糖)这三种热能营养物质按比例构成。即为糠https://iask.fh21.com.cn/doctor/article/297770.html

9.过节胡吃海喝有风险!医生提醒:这类人群尤其要注意根据能量需要,再结合"食物交换份法"配餐。 食物交换份法 是指将常见食物分成谷薯类、油脂类、大豆类、蔬菜类、水果类、肉蛋类、奶制类七大类,同类食物在一定重量内所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物相似,每份食物虽然重量不同但提供的能量均为90千卡,同类食物可以互换食用。 http://www.hubei.gov.cn/jkhb/202401/t20240116_5048109.shtml

10.糖尿病患者食物交换份法设计营养食谱降科普5.5由表2得出,1600kcal能量共需18个食物能量等值交换份,其中谷薯类食物10个交换份;蔬菜类食物1个交换份;肉蛋类食物3个交换份;豆乳类食物2个交换份;油脂类食物2个交换份,具体到每日食物则应吃谷类食物250g,蔬菜类500g,肉蛋类150g,豆浆200g、乳类250g,油脂类20g,按早、中、晚各占全日总能量的1/5、2/5、http://www.rzph.com/topic-show-2992.html

11.新版《食物交换份》来啦!食物交换份是将食物按照类别、营养特征分类,按照所提供能量或某营养成分相近的原则, 进行同类食物之间交换的质量换算表。在已有的膳食设计或新建的配餐方法的基础上,根据各类食物交换表,可确定食物种类及所需质量,便于做好不同能量需求下的合理膳食搭配。 https://www.meipian.cn/4u880q71

12.配餐例题5月10日PPT课件经管文库(原现金交易版配餐题 ——计算法、食物交换份法 国家二级营养师：吴西英微信：15929991222 计算法 某机关干部群体年纪https://bbs.pinggu.org/thread-12610358-1-1.html