问题描述：这两天总是生病，不是感冒就是发烧，有的时候还会有贫血的情况发生，有个学医的朋友建议我多喝一些补气养生汤，可以补补身体，而且也可以缓解这些的症状，补气养生汤有哪些？
补气养生汤有红枣木耳汤、补血养血主治血虚型贫血。也可以喝双红补血汤，可以补血养颜，缓解贫血的症状，从而促进疾病的恢复。建议平时多吃蛋白质，多补充铁元素，可以有效改善贫血。不要吃垃圾食品和刺激食品，否则会导致贫血严重。最后，建议去做微量元素检查和血常规检查，根据检查结果对症治疗。
你经常感冒发烧，这是身体抵抗力差的表现。长期身体抵抗力弱就容易受到细菌，病毒的感染就容易感冒咳嗽。而身体抵抗力差又与身体体质弱有关，比如长期气血亏虚，肾精不足，脾胃失和等情况就很容易出现头晕，乏力等症状。你可以看中医大夫诊断一下，如果是气血不足所致，可以多吃些补气血的中药或中成药调理，比如气血双补丸有较好的治疗效果。
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