1.饮食宜清淡忌生冷五味搭配适度——我市名中医陈云谈中医养生之道陈云:实际上,这是夏季养生方面的问题,在上期“健康雅安大讲坛”中,我们医院王明全老师讲的中医养生之道中有所涉及。我今天主要讲一下夏季饮食调理方面的问题,另外根据中医理论讲一下运动和脾脏的关系。我从以下两点来说明: 第一点是夏季饮食方面应该注意的问题,夏季宜养心健脾、解暑化湿,而且中医认为“汗为心之液https://www.yaan.gov.cn/xinwen/show/81b98fc3-c849-455d-bf57-e43acd409289.html

2.夏季体质养生三伏天的食疗保健之道一年之中夏季的三伏天是最热的时候,三伏天出现在小暑与大暑之间。随着气温的升高,各类健康问题也会接踵而至。在三伏天,我们应该有怎样的饮食养生之道呢? 平和质 此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳,畅通气血,促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。 https://m.wang1314.com/doc/webapp/topic/21570444.html

3.夏季中医养生知识(精选12篇)篇4:中医谈夏季饮食养生 夏季节气特点 1.夏季主“长”中医认为,春主“升”,夏主“长”。《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。”夏三月,即从立夏之日起,到立秋之日止,包括立夏、小满、芒种、https://www.360wenmi.com/f/filelba5q8hg.html

4.今日夏至《黄帝内经》教您如何夏至养生?四、饮食养生 再往下,就是饮食养生。因为到了夏季,是心火当令,火克金。传统的中医学讲究五行生克。火克金,金对应肺,肺之气是辛味,所以在心火当令的时候,不要吃辛辣温燥的食物。吃了之后容易上火,而且容易诱发咽喉疼痛。 那么夏季应该吃什么?夏季因为出汗多,盐分损失多。所以有的人容易心慌,心气不足这些问题就会https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404915038875156732

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6.夏季养生重养心常按6穴位除烦消积新闻频道饮食养生牢记“三宜三不宜” 宜多吃果蔬 夏季炎热,人体水分流失快,饮食必须注重补水,除了多喝水以外,要多吃水分充足的食物,多吃瓜果蔬菜。如西瓜、西兰花、菜花、包菜、黄瓜、西红柿等。尤其一些深色的果蔬,如胡萝卜、红黄番茄、西柚等,含有丰富的维生素、矿物质及有益健康的植物化学物,天天食用,可增强免疫力、有https://news.cctv.com/2019/06/10/ARTIR4Vet5GUfOLrk6AO0tm7190610.shtml