1.食品安全与营养降知识科普宣传知识科普宣传 随着生活水平的提升,城市居民及富裕农村居民动物性食物和油脂消费过度增加,粮食和蔬菜类消费不断减少,这些都偏离了平衡膳食的原则。近日,中国营养学会正式发布了《中国居民膳食指南》,对中国人民如何吃的健康做出了新的指南。 01 健康准则1:食物多样,合理搭配 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2MzQ5NzI2Nw==&mid=2247539311&idx=2&sn=9c380e028303741cd554901b635d0a66&chksm=eb78b79a8718117f1ea6da3251dc6ebd93882da52409532bc5a032158e811cca4404fa84a944&scene=27

2.日常生活中降饮食的养生小常识降养生【导读】日常生活中健康饮食的养生小常识,下面小编为你详细介绍。寒冷气候使人体氧化功能加强,肌体维生素帮谢也发生了明显变化,饮食中要及时补充维生素B2(核黄素),以防口角炎、唇炎、舌炎等疾病地发生。维生素B2主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中。维生素A能增强人体地耐寒力,应多吃些富含维生素A地肝脏、https://m.zhishiwu.com/article/169241.html

3.提供生活小常识养生食谱养生粥养生汤养生茶等养生知识!中华养生网是知名的养生门户,为广大网民提供养生保健知识,包括中医养生,食疗养生,运动养生,健康养生方法,春夏秋冬四季养生小常识等内容,是您健康生活的好伴侣!http://m.cnysbd.com/

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6.中医养生小知识中医养生,是一门蕴含着千年智慧的学问,它强调的是人体与自然的和谐统一,通过调整生活方式、饮食、情志等方面来维护身体健康。以下是一些常见的中医养生小知识。 饮食养生是中医养生的重要组成部分。中医认为,食物具有五味,即酸、苦、甘、辛、咸,不同的味道对人体有着不同的作用。例如,酸味食物有收敛、固涩的作用,https://www.jianshu.com/p/300f16820389

7.冬季饮食小常识冬季天气寒冷,天寒地冻的,这个时候要注意保健身体,做好养生工作,现在不少人越来越重视养生,那么,在寒冷的冬季该如何养生呢?不妨试试冬季养生食疗,既能饱腹,又能养生,一举两得,何乐而不为!厦门就一起来看看冬季饮食养生小常识。 1、多吃蜜 蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用,这个时候吃最合适了。自古以来蜂https://hqjt.nju.edu.cn/sszx/9f/7a/c1387a302970/page.htm

8.千古流传的降饮食秘诀,你知道吗?春夏气候温热，若再服食热饮食，就会使阳气发泄太过，达不到“养阳”之目的。反之，“养阴”是通过保全阳气实现的， 秋冬季节阳气衰微，为了“养阴”则要防止阳气外泄，但若过食寒凉反会伤阳，这也符合《黄帝内经》“去寒就温”“勿泄皮肤”的养生思想。故“秋食温，冬食热”也是顺应自然以养阴。《素问·六http://baijiahao.baidu.com/s?id=1711571439759706483&wfr=spider&for=pc