女性朋友可以将上面的食物作为日常食疗来增补气血，达到强身健体的效果，平时也可以多吃山药、红枣、猪肝、黑豆等食物，对补充气血和身体调养也大有裨益，日常生活中不吃生冷的食物。
女性气血虚弱更会引起皮肤暗黄等多种疾病，因此补气血需要女性每日坚持，日常生活中可以用民间补气补血的偏方，以下是女性几个日常方便使用的补气血的中药泡茶偏方。
女性服用人参补气血
1、人参灵芝茶
人参灵芝茶有着补气血的功效，人参补气，气血两虚严重的朋友可以选择人参灵芝茶，人参2片，灵芝2片，泡茶饮用，人参和灵芝都是价钱较为昂贵的中药材，最好去中医院或者从正规渠道购买。
2、黄芪枸杞茶
黄芪有着补气血的功效，用5g黄芪配上6颗枸杞子一起泡茶，能起到很好的补益气血的功效，黄芪枸杞茶比较适合气虚较严重引起的血虚，气短懒言还有懒倦，活动就累就可以用黄芪和枸杞子泡茶饮用，还有平时上班没有精神的也可以饮用。
补气血中药方
3、西洋参麦冬茶
西洋参原产地是北美，所以叫其西洋参，西洋参的功效主要是滋阴润肺，麦冬的主要功效也是滋阴，所以西洋参配麦冬泡茶补益气血的方法是滋阴养血，西洋参配麦冬茶饮用的最佳季节应该是秋冬季，不仅可以补益气血还能润燥，预防秋天疾病的发生。
4、当归桂圆茶
当归有着很好的补血活血的功效，桂圆有着很好的补气补血的作用，当归配伍桂圆泡茶饮用可以很好的补气活血，月经量少和痛经的女性朋友可以在月经期间泡当归桂圆茶，有活血止痛的功效。
补气养颜茶
5、酸枣仁茶
酸枣仁茶由10颗酸枣仁配上6颗枸杞子组成，酸枣仁的功效有着养肝，滋阴安神的作用，能滋阴补血养气，并且能治疗因为气血亏虚引起的失眠多梦、心悸。更年期男性可以泡酸枣仁茶来滋补身体，能养肝清心，预防多种疾病。
6、桂圆红枣枸杞茶
桂圆红枣枸杞茶有着很好的补益气血的功效，其中桂圆温补气血，红枣补气血还能和胃，枸杞子有着明目清肝的功效，三个药材一起泡茶长期饮用，会明显的气色变好，皮肤红润有光泽。
7、黄芪当归茶
用5g黄芪再加入2片当归一起泡茶饮用，黄芪有着补气的功效，当归有着活血养血的功效，两个一起泡茶饮用，可以气血双补，气血两虚较严重者可以日常泡黄芪当归饮用。
女性气血不足会严重影响到女人的健康，所以补血对于女人来说一直是很重要的一件事，女性不能等到出现了气血不足的的状况才去补血，日常生活中就要有这方面的意识，日常可以多吃一些补血食物和多喝补气血的茶，这些都是需要持之以恒坚持的。
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