糖尿病在传统观念中是一种终身疾病，一旦患病就无法治愈。事实真的如此吗？随着医学技术的不断进步，这一观念受到挑战，逆转糖尿病已曙光初现。
近日，美国生活方式医学会发表共识强调，糖尿病患者应争取逆转（也称“缓解”），并提出饮食干预是逆转成人2型糖尿病的首选措施。
共识首次推荐将饮食干预作为主要措施，认为饮食可使许多2型糖尿病成年人的病情得到逆转。
共识强调，最有效的饮食主要包括蔬菜、水果、五谷杂粮，同时避免或尽量减少肉类（和其他动物食品）、精制食品、超加工食品和添加脂肪的食品。而且坚持健康饮食的依从性越好，2型糖尿病逆转的效果越好。
虽然仅通过饮食干预可以逆转2型糖尿病，不过与体力活动相结合可进一步优化效果。
共识指出，除了饮食干预，同步进行其他健康生活方式干预，且2型糖尿病病史较短（4年或以下）者，逆转的可能性最大。
什么是糖尿病逆转？
部分逆转——停用降糖药物至少3个月，HbA完全逆转——停用降糖药物至少1年，HbA长期逆转——达到完全逆转标准并停药5年以上。
需注意的是，即便实现逆转，仍需定期检查并对体重保持警惕，以避免复发。
糖尿病逆转的必要条件是什么？
邹大进教授
同济大学附属第十人民医院邹大进教授曾在学术报告中指出，糖尿病逆转的条件可通过“ABCD”评估方法来确定：
B（BMI，体质指数），即BMI≥25kg/㎡或腰围男性&90cm、女性&85cm；
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