中国肥胖日/世界防治肥胖日预防肥胖合理饮食，预防肥胖；规范减重，你我同行肥胖标准肥胖危害肥胖原因预防肥胖规范减重WorldObesityDay
WorldObesityDay目录1世界防治肥胖日2肥胖的标准与危害3导致身体肥胖的原因4如何科学预防肥胖5规范减重，你我同行
世界防治肥胖日合理饮食，预防肥胖；规范减重，你我同行肥胖标准肥胖危害肥胖原因预防肥胖规范减重WorldObesityDay第一部分
世界防治肥胖日中国人体重超重人群达2亿，肥胖人群超过9000万，因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病等疾病逐年增加且呈年轻化趋势，而国家每年因为肥胖对医药费的投入更是以数百亿人民币计。5月11日，是世界卫生组织认定的“世界防治肥胖日”。目前，肥胖被世界卫生组织确定为十大慢性疾病之一，也是世界范围内最严重的公共卫生问题之一，是仅次于吸烟的致死原因。肥胖症已经成为世界范围内最严重的公共卫生问题之一，世界肥胖协会最新发布的《2023年全球肥胖地图》显示，到2035年，全球将有超过40亿人属于肥胖或超重，占全球人口的51%。
肥胖的标准与危害合理饮食，预防肥胖；规范减重，你我同行肥胖标准肥胖危害肥胖原因预防肥胖规范减重WorldObesityDay第二部分
肥胖的标准与危害肥胖的标准：根据世界卫生组织标准，将体质指数（BMI）≥25kg/m2且30kg/m2定义为超重，BMI≥30kg/m2定义为肥胖。在中国，超重的标准为：BMI≥24kg/m2且28kg/m2，肥胖的标准为：BMI≥28kg/m2。另外，还有一种方法判断肥胖，即男性腰围大于90cm，女性腰围大于85cm。
肥胖的标准与危害肥胖的危害：心脏（脂肪堆积——衰竭）1肥胖可能导致脂肪长期堆积，最糟糕的情况就是，心脏会被一层厚厚的白色脂肪包裹，会影响心脏向全身输送血液和养分的能力，最后可能逐渐衰竭而死。血管（高血压、高血脂——脑卒中、心梗）2人一旦体重超标，体内脂肪出现堆积，血管就会像管道一样生锈结块，进而发生堵塞，血流不畅，易患上高血压，发生心脏病和中风的几率就会明显增高。肝脏（脂肪肝——肝炎——肝癌）3肥胖的人肝脏老化非常明显。而且，脂肪肝几乎是和胖人如影随形，部分肝癌患者经历了由肥胖发展为脂肪肝炎，从而发展为肝硬化、肝癌。胰腺（胰岛素抵抗——糖尿病并发症）4肥胖的人几乎都合并有胰岛素抵抗，使肥胖者不仅患2型糖尿病的几率明显增加，而且血糖也很难控制，因此，各种糖尿病并发症的发生率明显升高。
肥胖的标准与危害肥胖的危害：肾脏（肾小球“三高”——肾病）5肥胖会直接增加肾脏负担，可导致内皮细胞、足细胞及系膜细胞损伤，破坏肾小球滤过屏障，导致蛋白超滤，引起肾病。骨关节（关节压力大——骨关节炎）6过高体重给骨关节造成巨大的负担，加快了关节软骨的蜕变和丢失，并刺激骨刺的形成，导致骨性关节炎发生。肺（肺功能差——呼吸暂停）7过多脂肪会增加体内炎症反应，一定程度上损害肺脏。肥胖者会导致阻塞型睡眠呼吸暂停综合征，随之带来的夜间缺氧及高碳酸血症又会给人体各个器官、组织带来更多的损伤。卵巢（月经不调——不孕不育）8女性超重会影响其排卵期、受孕能力及胎儿早期发育，并且孕前女性如果是内分泌失调引起的肥胖，容易患多囊卵巢综合征，使卵泡不易成熟，影响正常排卵，造成不孕。
导致身体肥胖的原因合理饮食，预防肥胖；规范减重，你我同行肥胖标准肥胖危害肥胖原因预防肥胖规范减重WorldObesityDay第三部分
导致身体肥胖的原因1.遗传因素：家族史与肥胖紧密相连，患有肥胖症的父母的孩子比体重指数较低的父母的孩子更容易患上肥胖症。环境因素在基因表达方式中也起着重要作用。例如，摄入的食物和运动水平一定程度上会影响基因的表达。遗传因素然而，即使遗传因素使您面临更高的体重增加风险，但这并不意味着您会患上肥胖症。遗传因素