关于养生，真的什么都不能吃！我们该如何生活？其实没那么多忌口
每当我们打开关于养生的建议，很多的回答总是会叫人眼前一亮，因为说起养生，饮食是永远无法避免的，很多内容说的是非常正确的，有些东西真的是不健康的，但是我们也要这么想一想，我们如今的生活条件，大部分人还是达不到真正的饮食健康，而且不仅是我们达不到，按照很多的说法，全世界都达不到，好像真的只有白水煮菜叶子，和瘦肉才是最健康的，就连盐也能不吃就不吃了。
针对于这些问题，我们将其总结起来，其饮食上的不健康食品是惊人的，比如饼干、米饭、蛋糕、奶油、芝士、面包、百香果果汁、椰奶、饮料、白米粥、奶茶、泡面、烤串、炸鸡、寿司、螺蛳粉、水煮鱼、咖啡、代可可脂、羊肉、手抓饼、酸菜、泡菜、巧克力、蜜饯、烤鱼、酸奶、鱼丸、虾饺、麻辣烫、火锅、辣条、盖浇饭、薯片、腊肠、冰糖葫芦、咖啡、珍珠奶茶、腊肉、冰激凌、红糖、苦瓜、卤牛肉、黑枸杞、鸭掌、野生动物、放养动物、鸡爪、油条、玉米饼、爆米花、马卡龙、汉堡、薯片、橘子、臭豆腐、肉松、味精、海鲜、小龙虾、河蟹、蝲蛄、牛蛙、淡水螺类、淡水鱼虾、菱角、鱼煲、无添加的食物、油炸的、油腻的、风干的、腌制的、太烫的、太冷的、炖汤的、四川的面、陕西的面、北京的面、阿胶、燕窝、人参、所有中草药及含有香料的、路边摊、二次加工的、外头饭店的、所有碳酸饮料、所有含糖饮料、所有碳水化合物高的食物。
怎么样？是不是几乎所有地球上的食品都不可以吃了呢？答案显然是不可能的，这些食品的背后或许有很多的数据，这些数据和现实生活中真实的病例来支撑这样的理论，但是这么做就真的可以保持身体健康了吗？很显然，这是不可能的，当然了，以上所有的食品名单中自然也有真正不健康的食品，比如说辣条就是毫无疑问的垃圾食品，但是其中的很多食品都是矛盾的，完全不合理的，最大的错误就是，我们好像是只吃这一种东西，如果仅仅是拿出一样东西来说不健康的话，那么所有的蔬菜，所有的肉制品，所有的菌类，都是不健康的，为什么要这么说，因为再好的东西，你只是吃一样，那么结果也都是一样的。
你一定会营养不良，我们首先要了解一件事情，人类是杂食性动物，不是肉食性，或者是食草性的，当然了，如果你是一位彻头彻尾的素食主义者，那无话可说，人类最引以为傲的大脑，注定了我们会有很多不同的生活方式，只要没有打扰到别人，那自然是无可厚非的，但是人体所需要的营养，毫无疑问是多种多样的，我们既离不开植物中的纤维，这种物质可以帮助我们促进消化，更离不开肉类产品为人体所提供的主要营养，蛋白质，只有动物蛋白才是对人体最好的，这一点甚至是豆腐远远达不到的，其次是各种河鲜，或者是很多动物所含有的寄生虫之类的东西，会引发疾病，带来危害，但是你如果没有进行过任何处理，拿起来就当刺身食用的话，那真的是不安全，人类对于地球来说，虽然算不上有很长的历史，但是上千年的人类文明史，在饮食上，我们从来都是在进步的，并且这种进步不仅仅是营养上的，还有口感上的，味道上的。
别的地方先不说，单单是中国就有八大菜系，这还完全没有细化分解，每一种菜系都有自身的特点，而这些特点与当地的气候环境，地理位置都是分不开的，换句话说，我们所谓的养生更重要的是，你生活在什么地方，你的养生也不是一成不变的，虽然要有规律，我们的饮食更是要丰富的，这个所谓的丰富也不要被局限，请记住，健康的东西，吃多了也是不好的。