1.绘降秋养肺,冬养肾,五脏四季养生的问与答南方+3. 秋季养生吃什么食物好? 答曰:中医有“春夏养阳,秋冬养阴”的说法,秋燥消耗津液,最容易伤肺,易引起咽喉干燥、口舌少津等症状。因此,秋季养生应多“补充水分”,多吃些“养阴润肺”的食物,如:梨子、百合、银耳、山药、蜂蜜、核桃、芝麻等。 4. 秋季养生该如何运动锻炼? https://static.nfapp.southcn.com/content/202310/11/c8186017.html

2.最详细的24小时养生之道一天之中,每个时辰都有一个脏器主持,那就是它最活跃的时段。随时间消逝,它会逐渐减弱到低谷,即薄弱期,如此循环往复。本文集众家之精华,根据这样一个规律,力求合理的安排我们一天的饮食起居,最大限度的把我们的生活细节规律化,合理化,健康化,完美度过一天24小时。 http://www.360doc.com/content/21/0924/06/4194012_996851338.shtml

3.中医强调吃素吗?什么是养生运动?中医专家严世芸教你如何以“中和什么是养生运动?中医专家严世芸教你如何以“中和”养生 摘要:中医很讲究养生,养生就是在中医理论的指导下,对人的生命进行养育和呵护。 不久前,在复旦大学通识课程讲座中,首届全国名中医、上海中医药大学原校长严世芸以《中国传统哲学视域下的中医学理——中和思想》为题,全面介绍了中医的学理、价值取向和对生命的https://www.jfdaily.com/news/detail?id=443706

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5.我苏早间速读丨2023年9月9日全省东到东南风3-4级。?详情>> 一年中最舒适的时节来了,我们该如何养生? 据我苏客户端 近日,气温逐渐下降,早晚温差增大。“春捂秋冻”有讲究,预防秋燥,滋阴润肺正当时,此时,我们穿衣服、吃东西,运动时需注意什么?快来了解。详情>>https://www.ourjiangsu.com/wap/a/20230909/1694216667694.shtml

6.7类人最需在三伏天养生!中医详解三伏天如何养生养生保健中医详解三伏天如何养生 三伏天养生要注意什么?三伏天里,既要忍受着暑热,还要看着预防与水果带来的湿气,暑温夹湿,让人不得不把养生给注意起来。 三伏天养生如何祛湿 湿作为人体水液代谢失常产生的病理产物,湿聚可生痰,痰阻则生瘀,痰瘀是心脑血管病、糖尿病、肿瘤等疾病的病理基础,所以可以说大部分疾病都是由湿https://m.bohe.cn/zxmip/363393.html