熟悉我的朋友都知道，我备孕走了很多弯路，也吃了不少苦头，幸好遇到了中医，所以结果还不错。
现在孩子9个多月了，身体底子好，一直比较好带，我自己产后也恢复得不错，一天工作6小时带娃8小时，精力还算充沛，也保住了我的头发。
（点击查看五红粉：我的补气血方子）
01即食花胶
我从刚怀孕就吃花胶了，那时是买的那种干花胶，吕同学帮我炖鸡汤喝。但是不管怎么用心处理，炖出来总是有点腥味。
后来我们也嫌麻烦，就去家附近的商场，吃花胶鸡火锅。虽然一个锅底里花胶少得可怜，但真的很好吃也很营养！我们当时每次都点两个锅底，我一个人吃…
再后来，孕晚期行动不太方便加上yq的原因，就不太敢去商场吃饭了，这才挖掘到即食花胶。
吃过不少牌子，最后锁定的是极盏的小娇傲即食花胶：
外包装是这样的：
为什么喜欢这个牌子呢？
首先，真的是料太足了！一碗里面有整整3大块花胶！
其次，味道很好，没有一丁点腥味，入口满满的胶原蛋白感，软糯细腻。
我孕期的时候，隔天吃一碗。
那时候是花胶，燕窝，海参轮着吃，所以状态好，孕晚期还能写小说，并且每天走一万步。
拍这张照片的时候，脸都胖得圆滚滚了，当时快到预产期了。
生完小孩之后，因为纯母乳喂养，加上出月子就工作，对我气血的消耗很大！
所以刚出月子，我又吃上了这款花胶。
给不了解的朋友简单科普下，花胶到底有什么功效呢？
花胶就是鱼鳔的干制品，含有丰富的胶原蛋白，20多种氨基酸，10多种矿物质和维生素。食疗有滋阴养颜，固肾培精，促进伤口愈合，消除疲劳的效果。
《本草纲目》有记载，花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精以及产后风痉，具有滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能之效。
我从孕期吃到现在的感觉是，食疗是由内而外的滋养，不仅让身体变得健康，气血充足，精力充沛，而且气色也很好，省了美容的钱。
而且而且，宝宝吃母乳，也间接从我这里得到了滋养。
现在小汤圆9个多月，身高已经75厘米，体重22斤，长得特别结实。
这款花胶一共有4个口味，都可以尝尝。
我自己比较喜欢血糯米红小豆和木瓜牛奶口味，我妈喜欢红枣藜麦和五红汤口味的，吕同学喜欢血糯米红小豆和红枣藜麦口味。
吃起来也很方便，开盖即食。
夏天的时候吃常温的就行。
现在天冷，我一般隔水加热一下，注意不能用微波炉加热哦。
我在工作室就用养生壶烧开水，再把整碗花胶丢进去。
几分钟就能吃到啦。
每碗都配一次性的塑料勺子，我忘记拍照了，因为我一般都用自己的小勺子。
写作累了来一碗，真的太满足了！
这款花胶储存也简单，放进冰箱冷藏就可以了（我工作室有冰箱，真的太幸福了）。
其实花胶不仅适合孕期和哺乳期。
25岁之后，胶原蛋白流失，加上现在年轻人工作很辛苦，常常熬夜，身体的机能也提早下降。25岁开始就应该注意健康了！
长期食用花胶，对身体的滋养效果真的是看得见的。不仅滋补身体，而且补充胶原蛋白，让皮肤紧致，从内而外的健康美丽。
一碗的热量仅有69大卡，还没半个苹果的热量高。
对于爱美和健身人士，也真的非常友好。
最后说说价格，我跟品牌battle了好久才开团，因为有控价。
官方店4碗218元，折后193元。16碗872元，折后也要732元。
我从官方店截了图给你们看看，包括双11我也有留意，控价都没低于过180。
我们团购4碗是168元，12碗只要394元！
拍12碗特别划算！！！
我之前在群里做小规模试吃团购，发现大部分也是拍的12碗。
另外，我把官方店的买家真实反馈也随手截2个，供你们参考：
口碑真的很好。
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品牌方直接发货，从江苏发，保证正品！
02五黑粉
再来讲讲五黑粉。
其实我产后我也很担心掉头发，到目前为止还好，没怎么掉，头发算是保住了。
先来个动图吧，今天早上在家拍的，实在太忙了，没化妆没换衣服，就穿着睡衣给你们看真实的状态，头发还行吧。
产后可以五红粉搭配五黑粉一起吃。
注意，孕期不能吃五红粉哦，因为有桂圆，桂圆是热性的，对胎宝宝不友好。但是可以吃五黑粉。
哺乳期五红粉和五黑粉搭配吃，补气血效果更好。
五黑粉长这样的：
和五红粉是同一个品牌的。
主要的配料：黑豆，黑芝麻，桑葚，黑枸杞，黑枣，芡实，黄精，茯苓。
也都是健康的食材，没有任何添加剂！
粉质拍出来是这样，真材实料是看得见的：
闻起来喝起来会有点像杂粮豆浆。但是醇厚度远高于外面买的豆浆，是很浓郁，很纯粹的谷物气息。
入口丝滑柔顺，不会过分甜，也没有豆腥气，而是脾胃很喜欢的甘淡味，很好喝~
分解一下来看：
◎黑豆+黑芝麻+黑枣=深度补肾
黑豆是肾之谷，专为补肾而生。《延年秘录》中说它能“填精髓，加气力”，能利水消肿。
除了能补肾的真阴，还能补而不滞，把多余的水给排泄出去。对于想养发的人来说，可以补到最基础、最根源的精气。
而黑芝麻“性润而汁乌”，它属阴，核心的功效就是“润”，而且能够润到我们的肌肤、皮毛，补充头发缺失的营养。
最后的黑枣，能“养肾、补血”，是传统黑五类之一，滋养肾气的作用极强。
与黑豆、黑芝麻配合在一起，是属于养发人士的补肾经典搭配。
◎黑枸杞+桑葚=养好肝血
桑葚与枸杞，都是主要负责补养肝血的。
其中，桑葚是天生的补益果，对于肝血的滋养最为直接，可以直接补到身体深层次——因为熬夜、压力大耗损的阴液。
但它性质稍稍偏寒，所以我们还加上了枸杞。
枸杞是几乎人人都能吃的养肝食物，有调和诸药的作用，不仅可以加强桑葚补肝血的作用，还能让整个粉粉补肝血更加平和。
◎黄精+芡实=加强固涩、收敛
古人认为，黄精是主要负责收藏精气的。
把它切开就会发现，它的质地很油润，醇厚，就好像我们吃的油一样，有一股封藏的力量在。中医认为这属于“补肾气之象”，能将肾精牢牢的锁在肾脏。
而芡实，本身也具有收涩之性，能够把补进来的肝血、肾气固摄在体内。
并且，它还有养脾的作用，可以帮助运化吸收，让滋补效果加倍。
◎茯苓=清湿、防淤堵
因为整个方子都偏向于滋补，对于很多脾胃虚弱的朋友来说，不太好运化。
所以，我们最后还添加了一些茯苓，它有渗湿的作用，可以将脾胃运化不了的脏水、废水，通过小便排泄出去，给身体留下纯粹滋养的能量~
五黑粉，是养发人必备的基础方。
不管你是哪种头发问题，吃它养肝、补肾都是第一步要做的事情。而且它很平和，就是天然食材，适合所有体质，孕妇也可以放心喝。
另外，如果是早早白发的人，可以搭配芝麻丸。
如果你发质脆弱，掉发，可以配合五红粉一起喝。
再多说几句，头发的保养。
少吃外卖和添加剂食品也非常重要，添加剂吃多了真的掉发严重！
还有就是，平时可以经常用手指按摩头皮，让头皮的气血通畅一点，也能改善掉发的情况。
最后说说价格。我也和品牌方谈了很久，她们家东西是真的好，价格也很实在。
这款五黑粉1盒48元，没有优惠。
给我们的福利是2盒减14元，3盒减25元。
相当于，2盒一共82元，3盒一共119元。
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【关于售后】
1，下单48小时内发货，部分地区因疫情无法发出请见谅。
3，查看物流，扫下方二维码，进入小店主页，点击主页的右下方“个人中心”，即可查看订单情况。