1.肝血不足怎么食补问答频道问题描述:(男,24岁)肝血不足怎么食补 医生回答(1) 高鹏骥 主任医师 北京积水潭医院 指导意见:肝血不足是指以血液亏损,肝失濡养为主要表现的中医临床证候,其主要表现为头晕目眩,失眠多梦,面白无华,两目干涩等,主要以养阴柔肝,养血补血为则,可通过食疗途径改善症状。食疗可选用人参乌鸡汤、枸杞煲粥、红枣当归https://m.bohe.cn/ask/mip/malb0n8hulkmqb9.html

2.微博先把这个食疗方子摆出来,让小伙伴们一睹为快: 菊花 浮小麦 桑葚 枸杞 玫瑰花 佛手 茯苓 大枣 甘草 这个方子包含了四组药食同源的食物。 第一组药食同源的食物:目的是为了清肝火,用的是菊花、浮小麦 现在很多人肝火旺,动不动就发脾气,一点就着,生气是很伤肝的事情,每生一次气就要消耗很多的肝血。养肝第一https://m.weibo.cn/status/4744679159234779

3.营养师带你食补系列:藕带,补血益肠道重点推荐的功效之一是其止血消瘀作用。这种作用主要源自其丰富的维生素K和单宁酸,可收缩血管和止血。所以对于有淤血、咯血的人来说极为适合,产妇也是受益人群。这种既能止血,也不留淤,是热病血症的食疗佳品。 重点推荐的功效之二是其补血作用。不管是莲藕还是藕带,含铁量均非常丰富,对缺铁性贫血的病人很适宜。还含https://cont.jd.com/pccontent/310530

4.第十七章《辅行诀》中的食疗名方第一个方子是补肝汤,叫养生补肝汤,顺应了春天肝的生发功能。 调治:治肝虚,筋极,腹中坚澼,大便闭塞者方。 如果肝的气血虚弱到了极点,韧带都缺乏弹性了,肚子里面会出现一种坚硬的硬块,大便也不通了。 养生补肝汤方剂的组成: 君药辛味儿的蜀椒(汗),一升;臣药辛温的桂心三两;臣药韭叶(切)一把;佐药芍药三https://www.jianshu.com/p/daa5b4d0849f

5.二十四节气顺时生活饮食法吃法决定活法:四季养命食方①桂花可以用干品,也可以用新鲜采摘的。刚摘的桂花要放1 ~ 2个小时,等里边的小虫爬出后,用淡盐水泡洗(花和盐的比例是5:1)。②腹泻者勿饮。③这个方子里加进了枸杞,可以增强补肝血的作用。 ◆ 结缘菊花,保心血管无恙 如果是体质偏寒的人,不要常年喝单一味的菊花。菊花是凉性的,它凉胃,如果脾胃比较寒https://m.douban.com/book/review/13865156/