历，且，历怀孕、产，甚流产程，程量血。哺乳乳汁优质血液精华凝练。且较柔弱、哭鼻泪血液化。管，量血，，医句，“血”。
确，离血液容，清浇灌朵。肝缺血，量皱纹，枯黄，唇甲苍、晕、、乏、悸，且速衰，甚肢麻木、量，甚闭。
肝脏血库般，负责贮藏、调节、配血液。，肝脏负责血液输送需。，需依靠肝脏指挥。且，肝脏够根据况调节循环血量：睡眠状态，需血量减，血液流肝脏储藏；始剧烈，血液肝脏输送静脉，供需。
思缜密、愁善，，容易患肝郁。五角，肝负责指挥脾胃。况，互干涉，各司职，旦郁闷，容易
肝旺肝郁，肝撒属脾胃造肝旺脾虚，医称“木旺乘土”。
“饱”，跟，值啊注。饭致，肝郁，肝撒脾胃，脾胃委屈，精挥功，饭。，饭反肝顺脾胃，饭。
，肝郁容易乳房胀痛、调，甚患宫肌瘤。眩晕、腹泻、反胃、呕吐、腹胀、秘脾胃系统疾病找。肝反射区左脸颊，，旦肝火旺盛，左脸颊痘痘；肝郁，根据五属乱补药，容易斑；若斑片片，注，抑郁症肝病警惕号。
肝系统疾病患治病则保持，拥，配合具治疗，达半功倍治疗效。
肝脏？
、颊颧骨痘痘，毛孔粗。
二、肝血足量越越，甚闭，宫、卵
巢萎缩。
、肤暗，纸撒层灰，双干、涩，视模糊
夜盲症，则肝血功足，导致睛营养供足。肝属木干燥若屎增、迎流泪症肝湿热。
、患筋病，柔韧降，、颈转
题，僵、板，般婀娜姿。，柔韧降，妻房程，容易疲劳。，肝筋，节各适症皆归筋病，节炎、腱鞘炎、腰膝酸软症。肝血足，濡养筋，筋脆硬，易伤，屈伸阻。
肝五形属木，肝，节灵，肝系统收，脑思考题程灵，、游刃余，若注保养肝脏，节灵，思考题容易根筋。
润双，揉捏耳垂即
朋，编辑，盯脑，双干涩，皮跳停，需药缓，担药睛产伤害，毕竟“药毒”嘛，滴药毕竟久计，朋够缓睛干涩副。
朋介绍简单，既药，副且绝睛染，——揉捏耳垂、滴蒸馏。
耳垂，反射区，耳垂睛反射区，际，揉捏耳垂睛按摩，保健操穴，操，且睛产伤害。
揉捏耳垂保养佳，睛突干涩，非
急救：药店买注射器，买瓶蒸馏，注射器蒸馏瓶抽取蒸馏滴，滋润球。
操简单，且随，按摩限制；蒸馏滴办室操，买瓶蒸馏办室，睛干涩滴滴，补充睛需。
蒸馏含杂质，洁净，滋润睛，产副，且，蒸馏价低廉，、效，注，千矿泉替蒸馏。
饮酒，酒精肝找
酒精肝指酗酒肝脏损伤，包含酒精脂肪肝、酒精肝炎、酒精肝硬化。病属医酒疸、积聚、胁痛病范畴。：均饮酒量达，持续诱肝损害。均饮酒量，且持续，%各肝损害，按饮酒量，%慢肝炎，%肝硬。酒精肝硬占各肝硬病%～%。
酒精，%肝脏，量酒精肝脏产损害。况，～酒精引急毒，～致。，酒精耐程。
酒精引症敏程遗传、，验，龄越，酒精谢速随降低。
酒含酒精量酒精%肠胃排%肝脏谢酒精乙醇，乙醇肝脏氧化乙醛。乙醇、乙醛刺激、损害肝细胞，肝细胞脂肪、甚坏。
酒精肝病饮酒量、饮酒限、、遗传、营养、乙型丙型肝炎病毒染。
酒精敏程型，脂肪含量，饮酒量，血液酒精浓且乙醇脱氢酶低易酒精肝病。即停酒，酒精肝炎转肝硬化。
惯
脂肪肝肝细胞脂肪堆积导致病，属逆疾病早治疗恢复状态。
随趋规律，脂肪肝肝脏疾病，病较产影响，及治疗，展，导致肝硬化、肝癌逆疾病。
脂肪肝临床非，基症状，容易忽视，
微疲乏，脂肪肝患肥胖。脂肪肝患食欲降、乏、恶呕吐、减，肝脏腹隐痛。且，脂肪肝患伴随舌炎、角炎症，皮肤瘀斑、肢麻木末梢改。消化血、牙龈血症状。患腹、肢肿、低钾血症、低钠症状。，培养良习惯，预防脂肪肝。
、调节志
保持朗，暴怒，，规律，注劳逸合。志肝脏密切系，“怒伤肝”
，
，负绪肝脏伤害。
二、控制饮酒
喝酒，绝酒精肝脏谢，，量饮酒，肝脏负担越越，限制饮酒。
、适运
氧运改善谢、燃烧脂肪愉悦提升免疫。食量协调，保持适，坚持运，增肝脏脂肪、消耗，脂肪含量降，脂肪肝够避免。
、合饮食
饮食量，晚餐尽量，七八饱即营养均衡，食化，谷，蔬、奶制品、豆制品；适摄肉类，尽量肥肉、脂肪。蔬维素、纤维素、木质素、胶、盐皆肝脏必营养质，且，鲜蔬菜富含脂溶质，促脂肪消退。
五、荤即喝茶
肉、蛋、鱼脂肪食，喝茶腻，际，科。茶鞣酸蛋质合，鞣酸蛋质，质够减缓胃肠蠕，容易导致秘，毒质、致癌质肝脏毒害，久久，诱脂肪肝。
丑睡深，肝功旺盛
《黄帝》，丑阳壮，味升，丑令肝藏血，收敛功。丑，熟睡，睡，够养肝血。句俗：
“睡治百病。”医养角，睡眠患必须掌握、遵循养。
整程，约/睡眠状态，，睡眠程尤。历养：睡食二养务。睡眠衡阴阳非究竟睡合？即遵守“，落息”。季睡眠规律：春夏季节晚睡早；秋季早睡早；冬季早睡晚。根据规律睡眠规律，春、夏、秋收、冬藏，及阳升落。
虽睡养肝非简单，，尤参各酬，丑娱兴，精
兴奋状态，根睡睡。，肝脏必须继续运转，输量，维持思维、，陈谢完，非伤肝。
，丑睡灰黄、精倦怠、易急躁。今患乙肝、脂肪肝肝病，究患病，丑注养肝系。，管酬，睡，尽量丑深睡眠，免影响肝净化血功。
、压较，基丑眠。虽，睡眠虎。
医提睡眠制：阴盛则寐（眠），阳盛则寤（醒）。，夜晚床睡，佳睡眠状态。
《黄帝》睡眠论：夜班阴阳，火交泰际，称“合阴”，阴，阴静，半夜深睡眠状态。
件允，晚:始睡眠。虽喜欢夜，健康耗费，，健康，及早眠，，晚寝。
，睡，躺床睡啊！
针眠状态，简单促睡眠。
、临睡喝杯温牛奶，注，喝牛奶喝半杯温
，免损伤牙齿。
二、血压眠怔忡眠患，
取芭蕉根瘦猪肉煎服，催眠。
、临睡苹，床芒、香蕉香味浓郁
，够镇静枢，促睡眠。
、虚、汗、眠，取颗猪切，装党
参、归，锅蒸熟，取药，食猪，喝汤，效非。
五、眠，取适量莲、龙、百合、粟米熬粥，
够帮助迅速眠。
六、取勺食醋
倒杯冷饮够促睡眠。
久视伤肝，护护肝
视、脑、充斥各角落
，，尤，形脑，晚视转睛，即厕停习惯。
《黄帝》“五劳”：“久视伤肝，久卧伤，久坐伤肉，久伤骨，久伤筋。”，“久视伤肝”指肝窍，肝血视。
，，视，愿沟交流，孤僻，属疾病。视视节节产联，引兴奋悲哀，导致眠影响健康。视，流荧屏产轰击，导致荧屏产量静荷，静荷空灰尘显吸附功，灰尘量维素、粒吸附皮
肤，及清除，量斑疹。
盯闪烁荧屏球充血、流泪诱疲劳、视暂衰退。喜欢视玩游戏，岂，容易引消化功紊乱。
坐视、脑旁，量降低，消耗量减，引皮脂肪堆积，容易诱肥胖。
脑血管疾病患，观刺激较强节，容易诱血压、脏病，症状较。
际，仅视脑，久导致血虚证。精、、集“视”，健康。
该怎避免适？“适视养血”。若合排、、视，够保持精愉、舒畅，够健运脾胃，增强食欲，，血液化充盈。喜欢视、玩脑、玩，节制，，视超夜:，持续视超，闭睛休息，眺钟左右，视超。
视置适宜，视线，超.米，够防止抬、低弯腰引适，够保护视。视，灯，睛质，视紫质，久，视紫质含量降低，睛清楚干燥，舒服，伤害。灯，侧射红佳。
伤肝，“火”
“怒伤肝”，且，《黄帝》曾提：“怒则形绝，血菀，薄厥。”，怒毒药般伤害。
怒，肝逆，血液随溢，伤肝。肝逆，即，蕴怒，怒势必伤肝。五脏，肝官，武首，怒，，怒首伤肝。肝官，负责守护，属敌，肝脏刻付，，状况肝脏决，，肝脏易伤害。
肝，耗伤肝血影响视，，肝窍，血视肝丑功强。喜欢夜、习、思考，夜效率，。
《》云：“怒则。”思，，升降运角，肝调畅，肝调达舒畅，血柔，若怒升，逆，血液涌肝跟连累肋疼痛胀闷。症状较患昏，昏扑。怒，红耳赤，血涌致，血涌严，甚竖，
“怒冲冠”语。若遇愤怒，血液涌。
介绍，提醒脑血管患，怒，怒，血即冲，容易引严良。
肝藏血，怒影响肾脏，肝血、血冲，容易诱脑血。肝疏泄，肝控制，乱撞；肝横逆易犯脾，脾运化，腹胀；横逆犯胃，引呃逆、食欲降，甚引吐血。《演义》诸葛亮周瑜幕，周瑜吐血亡际怒伤肝引血损伤。，保护肝脏，尽量。
七六欲，怎？既，尽“火”，“火”窝，脾伤肝。，冲脾，千，尽量火泄，肝脏够避免害。
调节，况，排各适，，火该，虽，，伤害。
，。古养提倡制怒。介绍效制怒。
、转移标
愤怒，采积极转移注，火迅速离，按摩阳穴秒钟左右，够帮助减怒，缓肌肉紧。冷洗脸，降低皮肤温，消除怒。腹唱歌朗诵，喝杯热茶热咖啡，朋谈、逛街、散步，绪慢慢稳。
二、智胜
绪激、怒，“”智，断提醒“”“”“”……，够程控制，坚持钟，火基消。
、推迟
怒源刺激，、句讽刺言语，误非愤怒，，，星，忆件，完必。
房亦伤肝，肝病，习惯、习惯规律易患肝病。顾庭，赚钱拼，劳累容易伤肝。劳累包括劳、劳、房劳。劳，耗肝；劳，暗耗阴精；房，耗损元。
社竞争非激烈节奏趋疲劳袭，脑劳危害班族健康素。强状态，劳累肝偏弱。疲劳首损伤肝脏。疲劳状态，免疫降、钟紊乱、规律、免疫功调，皆肝病诱。
肝炎病毒染史、慢肝病患，提警惕，千疲劳，劳逸合。
房伤肝，肝筋，殖器官属筋，房，筋题，势必影响肝脏健康。，劳累伤及脚、腰背节、筋骨筋功损损伤肝脏。
尤肝硬化患，睡节欲非。肝硬化早尽量减房；肝硬化晚禁止房。纵欲伤肾，肾脏伤影响液谢排泄程，引液停留。，肝硬化患腹脉压，导致食管、底静脉曲，容易消化血，引肝硬化患亡诱。
肝硬化患房，交程导致静脉压显升，容易诱消化静脉破裂，引血。，节消化血诱。
介绍，肝硬化患房，疾病康复，导致消化血、肝昏迷症。肝硬化患注节欲。尤患，晚伴随病态欲亢，思胜，警戒。
草茶，清肝效佳
绝朋喜欢鲜，今，随草茶盛，越越始热衷草茶，草茶具养保健功效，尤朋，非容护肤功。
喝草茶，够调节、促陈谢，增强免疫。草茶够淡化脸斑，抑制脸暗疮，延缓肌肤衰。，喝草茶够舒缓压、镇静。
介绍清肝功草茶。
、菊茶
菊具非疏清热、毒功。医研究证，菊够抑制葡萄球菌、核杆菌、痢疾杆菌、流病毒、皮肤菌。剂量饮降血压，治疗胸闷、悸、急、晕、痛、肢麻木。
二、菊枸杞茶
取菊、枸杞各，冲泡即。枸杞滋阴补血、益精、降血糖、降胆固醇，预防脉硬化，预防冠病。
菊枸杞茶非滋补肝肾、清热功，非适合视降且伴随腰膝酸痛患饮。
、五味养肝茶
取适量乌梅、楂片、菊、枸杞、栀，锅煮沸转火继续煮钟左右即。茶具非健肝养肝、功。非适合痤疮、怕热汗、视降低群饮。
、槐茶
取槐、菊、绿茶各，杯，倒适量冲泡，盖盖焖钟左右即。茶具非清热凉血、肝功。非适合血压引痛、眩晕、糊症。
五、杞菊绿茶
取枸杞、杭菊、绿茶杯，倒适量沸，盖盖焖钟左右即。具非养肝、散清热功。茶非适合肝火炎、视降饮。
六、菊决茶
取菊决各，锅，倒适量清浸泡钟左右，煎煮沸即。茶具非肝息、清肝功。非适合血压、痛、晕、赤肿痛患饮。
七、决桑菊茶
取决，菊干品、枸杞、桑叶干各，砂锅，倒适量清，煎钟左右，滤汤汁即。具非清肝火、祛湿、益肾、滋补肝肾、清肝功。非适合视模糊，双干涩、疼痛、疲劳、秘、干、痛、晕饮。
敦穴，帮养肝穴
敦穴肝穴，取穴，采取坐仰卧姿势，敦穴拇指（二趾侧）甲根缘毫米。敦穴肝井穴，即汇聚。
闷、畅拇指按摩敦穴，按摩够酸、胀、痛。按摩～钟，左右。艾灸穴效。且，指甲掐穴够藏血，，肝敦穴治疗血症，焦血，崩漏、。
敦穴治病，艾灸，艾炷灸～壮，艾灸～钟。，敦穴具非养保健功。历，晚忙，疲惫，躺床睡，清晨床志清，疲倦，精。述症状容易～，持续状态，精产巨危害。述状况，尝试按摩敦穴，够治疗昏睡，顿清爽。按压～秒，慢慢吐，睡复左右，二床够效，清晨较晚，床按压穴。，敦穴养保健功，治疗疝、火旺盛均按揉敦穴。
，穴按摩，懂调节，，态积极，配合穴按摩，够养肝。
介绍职舒畅。
、
办找，、品，漫画，，愉悦，压随减。
二、香蕉
根香蕉，助保持，够预防秘。班影响泌，秘，香蕉举。
、
顺，注集专注件，容易，紧抛脑，，职，、抱怨忘差。
肝血充足，近视
，读戴镜，戴镜征。，街戴镜，连配戴镜。
据统计，患近视达亿，且量增，，防范近视识，另习惯良，终治愈假近视近视。
，睛肝系密切。《黄帝》讲“肝窍”，假若肝脏题，睛影响。假若血充足，睛干、涩胀痛，清楚。曾，晚获充足睡眠，早晨睛非舒服，甚血丝。？
晚肝职，假若休息充足，血纳肝，影响二肝血输。睛肝脏密切系，肝脏题睛。
注视脑视，睛疼痛，视越越模糊，闭养养精，，肝休息缘故。另讲，镜，血肝脏造影响，二互影响。
血肝脏睛系，近视：近视睛疲劳，伤害血；肝肾亏虚，精足，导致视减弱，清楚。
近视治疗键治疗决否改掉良习惯。治疗盯脑，注睛保健，况，治疗近视缘木求鱼。
系近视，古早识，《审视瑶函·障》讲：“肝足肾病，华咫尺视模糊。”《诸病源论·病诸》讲：“劳伤肝腑，肝足，兼邪，精华衰弱，故视。”近视致，血足、肝肾亏虚引。
，近视况。血足导
致，睛疲劳，导致血损伤，致清。类近视患，镜越，珠凸越。既血足引，治疗非补充血，临床讲，治疗疾病般归补血汤。
患，纪非，睛近视，、视导致，始视，持续段，效，介绍找。穴按摩，持续，，视显转，八，视基恢复。
除按摩穴饮食调治疗近视，补肝血。介绍茶饮品，近视治疗，芝麻核桃乳蜜饮。
茶制非简单需超市买炒核桃仁黑芝麻，牛奶豆浆冲。偏甜食勺蜂蜜既早饮品午茶。
核桃仁味甘温，滋养肺肾，补肾增精，益智健脑黑芝麻味甘，归肠、肝、肾，补肝肾、养精血；牛奶蜂蜜，滋阴润燥。
患近视患，推荐按摩穴食疗，仅治近视，秘毛病改善。
睛灵窗，血充盈，够视野，，希摘掉镜朋希戴镜朋，养护血，保护势。
流鼻血，必需祛肝火
周六午，刚刚完午饭，准备午睡，突敲，楼邻居唐哥，扶，块布捂鼻鼻流血。
赶紧屋，仰躺毯，舌，舌苔黄舌红，脉细，肝火旺症状。据，刚争辩件，激，鼻流血。火旺引，怎，块布鼻捂寻求帮助。释，赶找块湿毛巾额，，鼻血流。唐哥脸，阵摇叹息。
“叔叔，爸啊？流血吗？”哥脸渐渐恢复，浮愁容。唐哥：“，苦营，赚钱，。
疑疑鬼，吵架。”估计错唐哥：“近食欲，嘴苦，晕，胸闷，非烦躁。兄弟，帮，病？”唐哥尊非强，易倾诉苦楚。，刺激。医“郁怒伤肝”，愤怒郁闷伤害肝脏。肝功疏排泄，肝
脏伤，导致脾调节降低，悲悲，怒怒，，造严。
哥今，各项降趋势，业顺，免郁，脱。今突流鼻血，吵架引虚火升，肝脏题。肝脏功，藏血功稳固，非易流鼻血。
彻底流鼻血症状消，清肝火，肝脏疏泄功恢复。采药治疗，栀清肝汤龙胆泻肝汤错选择。，般尽量采药治疗，调功，药，效强，功造损害，唐哥推荐夏桑菊冲剂冲穴按摩。
冲穴介绍，穴降肝火。
夏桑菊冲剂降火饮料，野菊、桑叶、夏枯草味药强清肝、散热疏功效，火，晕痛喝。
哥肝火盛，建议增剂量，，喝包，坚持，冲穴按摩，肝火降。喝非苦药，效非显，且副。
细细节，始湿毛巾包额普急救，流鼻血迎躺，垂，冰袋湿毛巾包额鼻翼侧迎香穴，及止鼻血，免流血。，较适合急救，流鼻血，医院检查。除肝火旺盛，造鼻血，千疏忽。
唐哥容笔，唐哥非。惜，脸忧郁。
，切密。释怀，肝火升，药补。，狂。低谷抑郁，保持态肝火升，延续幸福。
苦：疏肝，祛除热
诊病，嘴苦。买食品，甚买零食巧类零食，嘴非苦，找。
般患介绍甘菊醪酒适量菊酒煮沸，温饮，饮料喝，非简单。喝酒，反映效错。
清肝肝。般血亏虚，干，忙，抽陪。胡思乱，致肝淤阻，各病症。苦题，治疗，肝题，承负担。
，肝淤阻导致嘴苦？必须寻根溯源。况，腔非清爽舒适，
嘴甜，嘴甜脾热，嘴苦肝热。
绪非郁闷，嘴苦，肝管郁闷导致肝郁，滞血瘀，肝胆，肝血畅，郁积，导致胆溢郁，苦。
《黄帝·素·痿论》讲“肝热，则胆泄，苦”。
治疗苦疏肝，祛除热，龙胆泻肝丸，药，。角讲，采药治疗，肝积热脏器，畅，肩负排毒功效。，症状严，建议喝碗甘菊醪酒。非苦，采嘘息肝火，脏腑非衡状态。介绍嘘。：
嘘，呼念“嘘”，脚尖，腹置抬，背，抬肩衡置，左右，尽量呼，吸、胸腹缓侧。依照复。
呼念“吹”，脚尖，脚掌、脚抬胳膊侧抬背绕强、肾俞穴画弧线，锁骨，双臂撑圆抱篮球，指尖。缓缓蹲，（蹲注，该尽量保持端）臂收呼，双落膝盖。缓缓吸站，臂垂侧。复。
纪，器似，保养，容易衰，导致各题，各病症。
注，嘴苦件毛病，视，养，健康魄！
思虑伤肝：食疗、调“双管齐”
旦精刺激造畅、精抑郁，严影响肝脏功挥。肝脏调节辅助脾胃消化运输饮食精微，肝郁造，思饮食。
曾诊病，退休龄岗。
且岗始郁闷，整茶思，饭。岗整坐呆且烦、胃、胃胀、嗝、睡眠、梦症状。且顺，甚连伴烦，媳妇、、。爷搬，始。跟，烦；跟，委屈，，管。，爷医院检查，题。弄爷该怎办。
，爷属找，饭赶紧爷瞧瞧病。番细致，症状，爷唉叹，脉，脉
细弱，确诊爷典型功紊乱。，逍遥丸，调养药调，且建议够调节治疗。
脱敏治疗及药治疗终，病始慢慢转。，跑，疼，够饭，睡眠质量，舒畅，言，病程转。
，际诊断程，病严爷况。，思虑，饭类似历。
《黄帝》“思伤脾”，简单精脏腑功存系。
仅仅思虑影响食欲良素造各各疾病精疾病。医，调、糖尿病、血压、冠病、肌梗、胃二指肠溃疡疾病素。精题，导致血衡，非容易诱疾病。《丹溪·六郁》曰：“血冲，病，拂郁，诸病焉。”，保持良绪。
介绍缓良绪。
，松。
今节奏竞争激烈社压越越非容易引紧、焦虑绪，导致胃泌酸干扰功调，造食欲降。，必须注松。冥、瑜伽松功式松。且该规律、习、，休息尽量保持始终统。
介绍渐式松：
握“紧——松——紧——松——紧——完松”则，够脚松。，渐式松，够寻找静、骚扰环境。
二，饭愉。
饭必须保持愉舒畅
容易促食欲。，，怒、哭泣况，餐，勉强餐，复餐，伤害。
，保持幽默。
幽默良绪具强烈抵制，，，该注培养幽默。幽默，幽默段，讲幽默，松，够玩调侃态严肃件。，松，。
，散步晒阳。
焦躁选择散步呼吸鲜空，非，够愉悦。
短短钟散步，血液复合胺浓升，达稳绪，减焦虑效。