焦虑是一种普遍的情绪，由日常的担心和忧虑所促发。比如经常听到学生说，每到考试前夕，就会出现肚子疼或拉肚子的情况，考试一过，症状也就消失了，一考试就紧张，这种“紧张”也就是焦虑的一种外在表现。
Who调查发现，焦虑的终身患病率达13.6%-28.8%，而且焦虑障碍的表现从早年就已经开始，平均发病年龄仅11岁。正确的说，焦虑是全球最大的精神健康问题，远远超过了抑郁的问题。
那么我们为什么会焦虑呢？
从进化论的角度上，焦虑是人类数万年进化的结果。比如说远古时代，我们的祖先狩猎，与老虎狮子等共处，是一种共存导向的反应。所以我们的焦虑是有意义的：首先，它唤醒和引起我们的注意，特别是在未知危险的情况下；其次，促使人类采取保护措施，保护自己和后代不受伤害和干扰。比如危险的情境下，选择逃跑或评估后选择战斗。这是一种“适者生存”的进化，它可以提高人类的生存忧患意识。
现在我们认识到，焦虑是一种情绪，是由刺激，身体感知，身体唤醒，情绪出现，这样一个环路形成。有生存的焦虑，如压力，账单，忧虑，工作，想成功，想漂亮，想让大家都喜欢等等引起。
如果这些压力焦虑在一定程度内，会令我们更加有动力去努力实现我们的愿望，让我们变得更加的优秀，这就是有意义的焦虑；如果这些压力焦虑持续发展，就会累积成焦虑疾病。在我们综合医院临床上常见的焦虑疾病，一般有“惊恐障碍”“躯体症状障碍”“疾病焦虑障碍”“广泛性焦虑障碍”及“特定恐怖障碍”等。
简单一句话概括焦虑障碍的个别疾病：
“惊恐障碍”是无任何诱因，突发且反复发作的惊恐伴出汗，胸闷，胸痛，心律失常，类似心脏病发作或“抓狂”的感觉，这类病人会多次反复出现在急诊科及各内科门诊。
“躯体症状障碍”，自感身体不舒服，也许各项检查正常，也许确实有相应的一些数据，但远远不会出现患者所说的那样严重的症状，但是患者仍感觉身体难受，会反反复复的就医。
“疾病焦虑障碍”也是身体不舒服，患者认为自己得了某种大病，反复就诊于各大医院，医生告诉他没有大问题，但他仍不相信，认为是医生没有给他看出来。
“广泛性焦虑障碍”，即使没有导致焦虑的原因或仅有轻微的原因，也表现出过度的，非现实的担心和紧张。
此外，焦虑障碍经常与其他疾病共存，如哮喘，高血压，冠心病慢性头痛，糖尿病，类风湿性关节炎等等。
所以身心一体，只有全方位综合的看待每一位患者，才会更好的有利于患者，成就于自己。