1.大学生睡眠质量调查报告通用四篇(3)、制订每天作息时间表、学习计划合理安排好自己的时间,提高学习效率。 (4)、每天适当地参加一些体育锻炼,这样可以有助于拥有良好的睡眠质量。 《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出,制定并落实科学规范的学生作息制度,保证小学生每天睡眠10小时。 https://m.yueduku.com/fanwen/diaochabaogao/894/894568.html
2.关于睡眠的研究报告(精选6篇)医学研究表明,睡眠是消除疲劳的重要方式,可以保护大脑,提高脑力,也是影响身高的重要因素。睡眠不足会引起反应能力下降,免疫力低下,记忆力减退等多种问题。只有解决学生睡眠质量问题,才能提高学习效率,促进学生身心健康发展,具体措施是要在学习上“减负”。此外,要重视学生心理健康教育,引导学生自我调节情绪,改善学生睡眠环https://www.360wenmi.com/f/file5d47wdzo.html
3.睡眠质量如何用音乐和灯光提高睡眠质量的研究论文音乐-睡眠研究(相关文献调研) 睡眠健康一直是重要的研究话题,音乐作为一种听觉刺激改善睡眠健康,也是重要的手段,今节选比较重要的8篇文献进行阅读,将研究分两类方向:1.音乐对睡眠质量的影响;2.睡眠质量对音乐判断的影响。 由于文献较多,作为系列研究持续更新~ https://blog.csdn.net/weixin_47390777/article/details/124661960
4.关于发布2024年亳州市重大科技攻关应用基础研究项目榜单任务的2.制何首乌工艺研究 研究内容:针对制何首乌饮片生产工艺不规范、质量标准不明确,以及肝毒性与成分关联不明确,改进制何首乌加工设备、工艺,包括设备智能化、提高加工效率、优化工艺参数,构建质量评价体系,进一步提高现有质量标准,制定企业内控标准,开展制何首乌肝毒影响评价性研究,建立主要肝毒成分的安全控制标准。通过制何https://kjj.bozhou.gov.cn/XxgkContent/show/2564977.html
5.瑜伽知识瑜伽能大幅改善癌症患者睡眠等症状,提升生活质量改善睡眠质量和睡眠用药:一项针对特定瑜伽项目的大型研究表明,在存在睡眠问题的癌症幸存者中,练习瑜伽能提高睡眠质量,睡眠药物的使用减少。 减轻应力:一些研究支持练习瑜伽来减轻压力。 练习更频繁的患者也有更持久的益处。对于患有一些困难疾病的青少年和年轻人,临床医生也注意到瑜伽练习可以恢复患者对自己的控制感。https://www.yuxiaojiu.com/companyNews/360.html
6.嘉兴市秀水经济信息专修学院高中部(嘉兴市秀水高级中学)简史一、历任领导人 2001年12月27日建立秀水高级中学 2002年3月成立校务领导小组 组长陈善 副组长孙登岳佘新耀 成员郭国康汪剑虹应法希李淼 王碧秀 医务室工作人员周德胜陈玮琦 2002年9月——2003年8月校长陈善副校长佘新耀 教务主任汪剑虹副主任王碧秀 政教主任应法希 http://www.jxxsxy.com/index.php/cms/item-view-id-4878.shtml
7.科学家支招告诉你如何改善睡眠质量?本文中小编整理了一些研究,告诉你影响睡眠质量的原因,以及科学家们如何支招来改善机体睡眠质量。 【1】PNAS:重大发现!个体的睡眠质量也有性别差异 doi:10.1073/pnas.1524484113 你可能已经注意到了,相比男性而言,女性更容易出现睡眠障碍,比如女性遭受失眠症的可能性是男性的两倍,那么机体调节睡眠的生物钟和个体的性别是否https://wiki.antpedia.com/article-1397399-300
8.乐降《中国睡眠研究报告2023》发布:从不同群体和职业揭示国人睡眠结果表明,中等收入人群的睡眠时长最高,中、高收入人群的睡眠质量自评更好,低收入人群的睡眠时长、睡眠质量自评则有待提升。 民众睡眠时长、睡眠质量随着学历的提升逐渐提高 随着学历的提升,民众睡眠时长、睡眠质量自评总体呈现递增趋势,但到研究生群体则呈明显下降趋势。初中及以下民众的睡眠时长与睡眠质量均最低;https://www.workercn.cn/c/2023-03-18/7772657.shtml
9.薰衣草芳香疗法提高老年髋部骨折患者术后睡眠质量的临床研究目的:本研究旨在采用薰衣草芳香疗法干预老年髋部骨折患者术后睡眠,通过睡眠质量指数的评估,了解该疗法提高老年髋部骨折患者术后睡眠质量的临床疗效及安全性,并针对其相关影响因素作出分析,为进一步研究如何提高老年髋部骨折患者术后睡眠质量,改善患者精神状况、体力及生活质量,促进机体康复的护理工作提供一种简便、易行、安全https://wap.cnki.net/touch/web/Dissertation/Article/-1017110540.html
