心理咨询师运用基本理论原则和技术方法有哪些？

随着科技和社会文明的进步，心理咨询在我国已经发展为一门具有较强科学性及明确职业准则的专业学科，越来越多的人在面临职业规划、恋爱交友、夫妻关系、亲子教育等困惑与压力时，主动寻求专业心理咨询的帮助，解决心中疑虑，获得内心的自由和更好的成长与发展。

精神分析心理学

运用催眠术与潜意识沟通

精神分析就是主张心理病因观点的一些人发展起来的，而维也纳医生麦斯麦可以说是心理病因说的先驱。1843年英国外科医生布雷德提出以精神催眠代替麦斯麦的“通磁术”，正式确立了催眠术的概念。精神分析心理学产生于19世纪末20世纪初，既是一种精神病症的治疗方法，也是在医疗实践中逐渐形成的一套心理理论。1885年，弗洛伊德和布洛伊尔在用催眠术治愈了几例神经症的基础上，合著出版了《癔病研究》，在催眠状态下让病人说出厌恶的经历，会使症状减轻或者消失，这被称为谈话疗法或宣泄法。

人本主义患者中心疗法

运用共情与患者沟通

人本主义心理学兴起于20世纪五、六十年代的美国。由马斯洛创立，以罗杰斯为代表，特别强调人的正面本质和价值，而并非集中研究人的问题行为，并强调人的成长和发展，称为自我实现。罗杰斯的主要观点：在心理治疗实践和心理学理论研究中发展出人格的“自我理论”，并倡导了“患者中心疗法”的心理治疗方法。人类有一种天生的“自我实现”的动机，即一个人发展、扩充和成熟的趋力，它是一个人最大限度地实现自身各种潜能的趋向。

行为心理学

减轻或改善患者症状

行为治疗的概念最早有斯金纳和利得斯莱于20世纪50年代提出。以实验心理学及心理学中行为学派的理论和观点为基础，具体步骤：

1、确定需要治疗的靶行为

2、具体描述分析靶行为，如有多个靶行为，要确定治疗的先后顺序与最佳方案

3、与被治疗者一道确定治疗的具体实施方案

4、指导当事人如何实施方案

主要方法有系统脱敏法、厌恶疗法、行为塑造法、暴露疗法和松弛反应训练等，行为治疗的概念最早有斯金纳和利得斯莱于20世纪50年代提出，以实验心理学及心理学中行为学派的理论和观点为基础，适用于恐怖症、强迫症和焦虑神经症等精神障碍。

认知心理学

通过真实性检验纠正认知

认知疗法于20世纪60～70年代在美国产生，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。其中有代表性的是阿尔波特.埃利斯的合理情绪行为疗法,阿伦.贝克和雷米的认知疗法以及梅肯鲍姆的认知行为疗法。

所谓认知一般是指认识活动或认识过程，包括信念和信念体系、思维和想象。具体来说，“认知”是指一个人对一件事或某对象的认知和看法，对自己的看法，对人的想法，对环境的认识和对事的见解等等。认知疗法主要着眼点，放在患者非功能性的认知问题上，试图通过改变患者对已、对人或对事的看法与态度来改变所呈现的心理问题。更正这些可用语言描述的观念、想法、信念，处理好非功能的“认知”即可。

在治疗过程中，咨询师首先要帮助来访者学会发现和识别这些自动化的思维过程。咨询师可以采用提问、自我演示或模仿等方法，找出导致不良情绪反应的思想。认知性错误即来访者在概念和抽象上常犯的错误。这些错误相对于自动化思想更难识别，因此咨询师应听取并记录来访者的自动性思维，然后帮助来访者归纳出它们的一般规律。真实性检验就是将来访者的自动思维和错误观念作为一种假设，鼓励他在严格设计的行为模式或情境中对假设进行检验，使之认识到原有观念中不符合实际的地方，并自觉纠正，这是认知疗法的核心。