“每天午睡”和“从不午睡”的人，身体有何差别？差别还挺大
1、衰老节奏的不同
我们每一个人都没有办法抵抗衰老，但是衰老的节奏是有着区别的，每天坚持午睡的人精力下午相对比较旺盛，因为毕竟经过了休息，大脑也得到了休息，工作效率也会有所提高，但是如果要是没有睡午觉，那么下午就会出现身心疲惫的情况，工作效率也会降低，而且因为没有让身体在中午得到休息，那么就会导致细胞的衰老加速。
2、免疫力强弱不一样
3、缓解视力
由此我便可以知道，经常睡午觉要比不睡午觉要好很多，所以说没有习惯睡午觉的人最好是都可以尝试一下，说不定你会喜欢上睡午觉。
什么人群不适合睡午觉？
虽然说睡午觉有非常多的好处，但是并不是所有的人都适合睡午觉，如果要是晚上经常失眠或者是晚上难以入睡的朋友们，就不建议睡午觉了。对于这一类人来说，如果要是中午多睡一会儿的话，那么到晚上就有可能更睡不着了，这样就会加重失眠，对于我们的身体健康是没有好处的。
除了这一类人之外，还有就是血液比较粘稠以及血糖比较高的朋友，如果要是经常出现头晕头痛的情况，也是不建议睡午觉的，因为这样会加重不适的症状，也不利于我们的身体健康。
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