营养科健康人群膳食指导试题及答案营养素脂肪叶酸蛋白质

1.一般人群膳食指南适合于_____岁以上的正常人群。

A2岁

B3岁

C4岁

D5岁

E6岁

答案:A

2.下列哪条不是一般人群膳食指南的内容

A食物多样,谷类为主

B吃动平衡,健康体重

C多吃蔬果、奶类、大豆

D适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

E限盐少油,控糖禁酒

答案:E

3.下列哪条不是备孕妇女关键推荐

A调整孕前体重至适宜水平

B常吃含铁丰富的食物

C选用碘盐

D孕前6个月开始补充叶酸

E禁烟酒,保持健康生活方式

答案:D

4、下列哪条不是6月龄内婴儿关键推荐

A产后尽早开奶,坚持新生儿第一口食物是母乳。

B坚持6月龄内母乳加人工喂养。

C顺应喂养,建立良好的生活规律。

D生后数日开始补充维生素D,不需补钙。

E婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择。

答案:B

5、下列哪条不是7~24月龄婴幼儿关键推荐

A继续母乳喂养,满6月龄起添加辅食。

B从富含铁的泥糊状食物开始,逐步添加达到食物多样。

C提倡顺应喂养,鼓励但不强迫进食。

D辅食可添加调味品,提高食物的口感。

E注重饮食卫生和进食安全。

6、下列哪条不是老年人关键推荐

A少量多餐细软;预防营养缺乏。

B主动足量饮水;积极户外活动。

C延缓肌肉衰减;维持适宜体重。

D摄入充足食物;鼓励陪伴进餐。

E多吃含钙食物;预防骨质疏松。

7、推荐成人每天烹调油和食盐不超过

A推荐成人每天烹调油不超过25~30克,食盐不超过6克。

B推荐成人每天烹调油不超过30~35克,食盐不超过5克。

C推荐成人每天烹调油不超过20~25克,食盐不超过4克。

D推荐成人每天烹调油不超过35~40克,食盐不超过3克。

E推荐成人每天烹调油不超过15~20克,食盐不超过2克。

8、推荐每天摄入糖为

A推荐每天摄入糖不超过50克,最好控制在25克以下。

B推荐每天摄入糖不超过45克,最好控制在25克以下。

C推荐每天摄入糖不超过40克,最好控制在25克以下。

D推荐每天摄入糖不超过50克,最好控制在20克以下。

E推荐每天摄入糖不超过50克,最好控制在15克以下。

9、轻体力活动的成年人每天至少饮水

A轻体力活动的成年人每天至少饮水1500~1700ml

B轻体力活动的成年人每天至少饮水1550~1700ml

C轻体力活动的成年人每天至少饮水1600~1700ml

D轻体力活动的成年人每天至少饮水1400~1700ml

E轻体力活动的成年人每天至少饮水1500~1800ml

10、推荐成年人每天进行至少相当于快步走()步以上的身体活动。

A推荐成年人每天进行至少相当于快步走6500步以上的身体活动

B推荐成年人每天进行至少相当于快步走7000步以上的身体活动

C推荐成年人每天进行至少相当于快步走7500步以上的身体活动

D推荐成年人每天进行至少相当于快步走6000步以上的身体活动

E推荐成年人每天进行至少相当于快步走5000步以上的身体活动

11、妊娠期妇女应增加的微量元素有

A钙、铁、锌

B钙、铁、碘

C镁、铁、锌

D镁、铁、碘

E铁、锌、碘

12、妊娠期特别是孕早期维生素A过多,对胎体最重要的危害是发生

A脑发育受损

B宫内发育迟缓

C早产

D先天畸形

13、婴幼儿佝偻病主要是由()缺乏引起的

A视黄醇

B硫胺素

C核黄素

D维生素C

E维生素D

14中国营养学会2000年修订的DRIs中,乳母的能量与蛋白质的RNI分别比非孕妇女增加

A200kcal,15g

B200kcal,20g

C500kcal,15g

D500kcal,20g

E800kcal,25g

15、婴儿脚气病是由于()缺乏所致?

16、过渡乳中()的含量逐渐增多?

A蛋白质和脂肪

B乳糖和乳铁蛋白

C乳糖和脂肪

D乳铁蛋白和脂肪

答案:C

17、下列维生素中,老年人应提高()的摄入量

A、维生素A

B、维生素E

C、维生素D

D、维生素C

E、维生素B

B1型题目

18、下列哪些是孕妇关键推荐

A补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,选用碘盐。

B孕吐严重者,可少量多餐,保证摄入含必要量碳水化合物的食物。

C孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。

D适量身体活动,维持孕期适宜增重。

E禁烟酒,愉快孕育新生命,积极准备母乳喂养。

答案:ABCDE

19、下列哪些是乳母关键推荐

20、A增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐。

B产褥期食物多样不过量,重视整个哺乳期营养。

C愉悦心情,充足睡眠,促进乳汁分泌。

D坚持哺乳,适度运动,逐步恢复适宜体重。

E忌烟酒,避免浓茶和咖啡。

20、下列哪些是学龄前儿童关键推荐是

A规律就餐,自主进食不挑食,培养良好饮食习惯。

B每天饮奶,足量饮水,正确选择零食。

C食物应合理烹调,易于消化,少调料、少油炸。

D参与食物选择与制作,增进对食物的认知与喜爱。

E经常户外活动,保障健康生长。

21、下列哪些是学龄期儿童关键推荐

A认识食物,学习烹饪,提高营养科学素养。

B三餐合理,规律进餐,培养健康饮食行为。

C合理选择零食,足量饮水,不喝含糖饮料。

D不偏食节食,不暴饮暴食,保持适宜体重增长。

22、膳食宝塔共分哪几层

A谷薯类及杂豆位居底层

B蔬菜和水果占居第二层

C鱼、禽、肉、蛋类位于第三层

D乳类、大豆和坚果合占第四层

E第五层塔尖是烹调油和盐

23老年人体成分发生改变,表现为

A脂肪组织增加

B细胞数量减少

C细胞外液减少

D细胞内液减少

E骨矿物质减少

24、营养配餐的理论依据包括什么

A中国居民膳食营养素参考摄入量

B平均需要量、推荐摄入量、适宜摄入量、可耐受最高摄入量

C中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔

D食物成分表

E营养平衡理论

25、营养食谱的编制应遵循以下哪些原则

A保证营养平衡。

B三大产热营养素之间的比例:蛋白质占10%-15%,脂肪占20%-30%,碳水化合物占55%-65%。

THE END
1.公共营养师理论3公共营养师基础知识D.培养营养专家 76.( )是一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值 A.DRIs B.RDAs C.UI D.AI 77.营养配餐是按人们的身体需要,根据食物中( )的含量设计的食谱,使人体摄入的营养素种类齐全、数量充足、比例合适,即达到平衡膳食 A.各种营养物质 B.各种蛋白质 http://www.gmjk.com/article-jiankangzixun_baojianyangsheng_fuqibaojian-585.html
2.《中国居民膳食指南》(2011年全新修订)没有不好的食物,只有不合理的膳食,关键在于平衡;人体必需的营养素和食物成分有哪些?食物多样化才能摄入更多有益的植物化学物质以及怎样正确理解血糖生成指数等。同时还分析了人们对于谷类食物营养的认识误区,如:大米、面粉越白越好;主食吃得越少越好及吃碳水化合物容易发胖等。 https://www.htu.edu.cn/sxxygh/2012/1130/c6168a68967/page.htm
3.营养摄入量(精选八篇)本刊讯 6月12日, 中国营养学会在上海正式发布了2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量 (DRIs) 》。这是自2002年以来, 中国营养学会时隔10年后, 根据中国居民饮食结构的改变及国内外营养学界最新科研成果, 对中国DRIs相关数据做出的新版修订。 中国营养学会理事长杨月欣坦言:“新版DRIs是指导大众合理膳食的科学基础,https://www.360wenmi.com/f/cnkey3ure3m7.html
4.食品营养与降调查报告(精选11篇)因此,人体补充营养素的基本原则是:必须把所缺的全部补齐,不缺的不能再补,使人体内各种营养素达到均衡。 (一)中国人严重缺乏的营养素 (1)钙 钙是中国居民缺乏的严重程度排名第一的营养素。全国人均每天摄入量为405毫克,仅达到RDA(如果人体长期摄入某营养素不足,就会发生缺乏症的危险。当摄入量达到某一数值时,https://mip.ruiwen.com/gongwen/baogao/473252.html
5.2013版中国居民膳食营养素参考摄入量介绍及对照表中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs)是为了保证人体合理摄入营养素而设定的每日平均膳食营养素摄入量的一组参考值2000年第一版包括四个参数:平均需要量推荐摄入量适宜摄入量可耐受最高摄入量随着营养学研究的发展,DRIs内容逐渐增加2013年修订版增加了与NCD有关的三个参数:宏量营养素可接受范围(AMDR)预防非传染性慢性https://www.jianshu.com/p/42c43ee8c93b
6.中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)CD与同年龄女性相同。?“—”表示未制定;“+”表示在相应年龄阶段的成年女性需要量基础上增加的需要量。10膳食微量营养素可耐受最高 摄入量(UL)注:“—”表示未制定。11水的适宜摄入量a注:a温和气候条件下,低强度身体活动水平时的摄入量。在不同温湿度和/或不同 http://www.360doc.com/document/24/0430/16/20654250_1122002477.shtml
7.适宜技术营养与疾病预防系列(5):营养与糖尿病美国糖尿病协会推荐膳食纤维摄入量为14g/1000kcal。一般来说,糖尿病患者每日的膳食纤维摄入量以30g左右为宜。 5.微量营养素糖尿病患者碳水化合物、脂肪、蛋白质的正常代谢需要微量营养素,适量和平衡的维生素和微量元素摄入有利于糖尿病患者纠正代谢紊乱、防治并发症。http://www.jcyipong.com/contentYiPong.action?contentID=919
8.食品标签与食品营养标签解读是食品营养标签上比较食品营养素含量多少的参考标准, 是消费者选择食品时的一种营养参照尺度。 营养素参考值依据我国居民膳食营养素推荐摄入量(RNI)和适宜摄入量(AI)而制定。 适用范围 仅适用于预包装食品营养标签的标示, 但4岁以下的儿童食品和专用于孕妇的食品除外。 使用方式 1. 用于比较和描述能量或营养成分含量https://www.nujiang.gov.cn/xxgk/356072064/info/2021-181713.html
9.三大营养素摄入量8、钴 目前尚无钴缺乏症的病例,从膳食中每天可摄入5~20μg。 9、氟 成年人氟适宜摄入量(AI)1.5mg/日,UL为3mg/日。 10、锰 成年人锰适宜摄入量(AI)4.5mg/日。 5、维生素(有具体量的14种) 人体必需的一类微量营养素。维持人体正常生理功能所必需的一类微量有机物质,分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类https://www.360doc.cn/article/20654250_1016588681.html
10.能量的摄入量必须达到“膳食营养素参考摄入量”的95%以上。()刷刷题APP(shuashuati.com)是专业的大学生刷题搜题拍题答疑工具,刷刷题提供能量的摄入量必须达到“膳食营养素参考摄入量”的95%以上。( )A.正确B.错误的答案解析,刷刷题为用户提供专业的考试题库练习。一分钟将考试题Word文档/Excel文档/PDF文档转化为在线题库,制作自己https://www.shuashuati.com/ti/9cf49b9ccdd54983be999c50bdf815f4.html?fm=bdbds8d8fd0aecea3003f3309e21f06e24c5f
11.合理膳食降身体通知公告信息公告5、少量多餐,以细软易消化,少纤维少刺激性及少产气的软食或半流质膳食为主。 6、忌用食物油煎炸的及多油食品。 高血压病的饮食指导 1、限制总热能。 2、低脂低胆固醇饮食。 3、选用含膳食纤维高的食物。 4、低钠盐饮食,每日食盐摄入量2-5g为宜;少食过咸食物及腌制品。 http://m.gxhospital.com/notice/2012/BeXQoAay.html
12.《设计食谱与指导营养配餐》练习题及参考答案A、三餐一点制B、四餐一点制C、三餐二点制D、四餐二点制 17、下列哪项不是营养配餐的的理论依据() A、中国居民膳食营养素参考摄入量B、中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔C、食物成分表D、营养平衡理论E、中国居民的膳食习惯 18、在进行营养配餐时,健康正常成年人的早餐、中餐、晚餐的适宜餐次比是() A.20%、50https://www.wjx.cn/xz/265536378.aspx