用法：以上药材不用熬，只需要日常泡水喝即可，具有润肺的作用，注意感冒期间不要喝。
药方三
用法：共50克，分成10份，每天一份泡水喝，对咽喉等呼吸系统有益。
秋季养肺食疗方
药膳一：雪梨银耳糖水
制法：莲子洗净去芯浸泡1小时;银耳洗净，泡软撕成小片;雪梨洗净后削皮去心，切成小块备用。将以上材料放入炖盅内，加水适量，开火炖1小时即可。
功效：养阴润肺宁神。适合阴虚肺燥，心烦多梦之人。
药膳二：川贝炖蜜糖
制法：川贝母舂碎，雪梨去芯切块，将所有材料放入炖盅，慢火炖1小时。蜜糖在川贝炖好后，食前放入。
功效：肺燥引起的咳嗽、久咳者饮用可润肺止咳化痰，但脾胃虚寒、食滞夹湿者不宜饮用。
中医养肺护肺的方法
1.常笑——宣肺
中医有“常笑宣肺”一说。大笑能使肺扩张，人在笑的同时，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。
2.常按摩——护肺
3.常喝水——益肺
气候干燥的季节，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
4.常运动——健肺
多做扩胸运动，提倡腹式呼吸法。伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺容量。
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