最近好多对我说:自己熬的小米怎么熬都熬你黏糊,而且还熬很久就是不好喝,香喝那种很黏糊的,自己又做不出来,很少郁闷。我只能说方法不对,努力白费。
在生活中小米粥是很受欢迎的一道粥,它营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养成分。特别是肠胃不好的人,多喝小米粥是非常的养胃。像我们家,几乎每一顿都是要熬粥喝的,其中熬的最多的就是小米粥了。小米粥看似简单,但是要想把小米粥熬得又香又粘稠,还是有很多小技巧的。熬小米粥要把小米中的那层油熬出来才是最好喝的,那怎么样才能把小米粥熬出米油,熬的又香又好喝呢?
——小米粥的熬制过程——
【所需食材】
小米(大约两把米)50~60克、清水1000克、橄榄油或玉米油几滴
【制作步骤】
第一步:小米50克,这些米煮熟后是三碗的量。喜欢浓稠的粥,小米用60克。
第二步:清水淘洗两遍,用筷子搅搅就可以,不要用手搓洗,咱这不是洗衣服哈。
第三步:锅内加清水1000克,煮开。
第四步:倒入刚才淘洗过的小米(此时可以加几滴玉米油或橄榄油)。
第五步:大火烧开。(盯着点,小心米汤溢出锅!)
第六步:转中小火,舀去上面的浮沫。(第一次漂浮上来的浮沫舀去,以后再形成的泡沫就不用舀去了。)
第七步:中小火哦,火力也不能太小,能看到米汤在不断翻滚。大约煮20分钟。
第八步:煮到米汤有粘稠感,还会有很多泡泡为止。
一碗香浓的小米粥就煮好,同样步骤,用砂锅煮粥更加香糯。不要和炖肉炖菜的砂锅混用,会影响味道。我们家经常喝小米粥,只要小米品质好,每次都能煮的非常粘稠香糯。
【小贴士】
水和小米的比例最好是6:1,这样熬出来的粥最为粘稠可口。
总结熬出粘稠小米粥的重要原因
1、浸泡。其实很多时候,有一些朋友都忽略了这一步,这也是为什么大家煮出的小米粥不香的原因,在正式开始做小米粥之前,提前半小时将小米浸泡,需要注意的是用冷水浸泡,这样就会熬出口感香甜的小米粥了。
2、下锅。这个下锅也是具有一定技巧的,很多人在煮粥的时候,可能会选择将小米和冷水下锅,这也是为什么你煮出来的小米粥口感不好的原因之一,正确的做法,应该是选择用开水下锅,这样,不但能够确保粥不会糊底,而且口感上也会比较的香甜。
4、搅拌。一般人在煮粥的时候可能都不会有这个步骤,但是实际上,如果你希望自己煮出来的粥够粘稠,最好还是去搅拌一下,另外搅拌也是有方法的,而不是胡乱的翻搅,要记住,最好一直按照一个方向搅拌,这样的效果更好哦!
5、放油。应该很多人都没有接触过这步吧,这就是想把小米粥煮的香香甜甜的诀窍哦。在大概煮了十分钟左右,向小米粥中倒入少量的食用油,这样,煮出的小米粥无论是在色泽上,还是在滑度上都会让你惊喜的!可以尝试看看哦。
【结语】
喝小米粥在养胃的同时,还能滋养皮肤,起到一定的滋润作用。家里经常做的粥要属大米粥和小米粥了,而小米粥在营养上更胜一筹,以前北方把小米叫做精米,就是因为小米粥熬出来浓稠香软,补身效果特别好。