喝了20多年的小米粥,为什么我的小米粥熬不出米油——顶端新闻

很多人和我一样,早上喜欢喝碗小米粥,暖身又暖胃,只有胃舒服了、一天工作都精神。

小米粥好是好,但是很多人却不会熬,做饭的时候直接加水熬,汤不出米油不说,也没有香味,一点也不好喝。

究竟怎样才能熬出一锅又香又浓又出米油的小米粥呢?经过我的不断测试。

熬小米粥的5个小技巧:

一、熬前要浸泡30分钟煮粥之前先把小米浸泡半个小时,让小米充分吸水膨胀,这样在熬的时候小米很容易煮开花、释放出米油,煮出来的粥也粘稠,有食欲。二、开水下锅起锅烧水,水开下入浸泡好的小米,沸水会促使小米以最快的速度开花。凉水下锅煮小米,过程类似于"温水煮青蛙",小米得不到充分激发,熬不出油,最终是稀汤寡水不好喝。三、米水配比均衡我才知道煮小米粥最忌中途加水,所以水一定要事先加够,建议1:8的米水比例为最佳,浸泡好的小米,加其重量八倍的水,熬出来浓度刚刚好。不喜欢喝稠的就按照1:10,如果要加绿豆和红豆,另外算。

四、小火慢熬、多搅动

熬小米粥不能急,没有半个小时、四十分钟,小米的精华部分根本熬不出来,刚开始先大火煮沸、再小火慢熬、多搅动,只有锅均匀受热的时候才能把米油都熬出来,这样小米粥才能达到浓郁、浓香、顺滑的口感,熬好的粥静置10分钟,自动结米油。

以上是熬小米粥的5个小技巧,方法教给你了,如果你再做清汤寡水的米粥,那就是你的不对了,冬天了,早上早起30分钟熬一锅小米粥,热气腾腾,喝完暖胃又健康,赶快试一下。

THE END
1.煮小米稀饭有妙招:从选料到出锅,步步皆学问此外,掉色不选,有异味不选,要选色亮、味香、新鲜的小米,这样熬出的米粥才会香浓又营养,容易出米油。2. 煮前准备要做好 提前淘洗小米,并用清水浸泡 20 分钟,让小米吸水膨胀,口感更好。就像很多教程中提到的,浸泡后的小米在煮制过程中更容易煮烂,不仅能节省烹饪时间,还能使煮出的粥口感更好。3. https://baijiahao.baidu.com/s?id=1816578882693527845&wfr=spider&for=pc
2.降蔬食丨冬天养生粥,花样做法一天一碗吃不腻!三色糙米藜麦粥 材料: 三色糙米100g,藜麦50g,大米50g。 做法: 1、藜麦,三色糙米准备好; 2、加入白米用清水淘洗干净; 3、一起倒入电饭锅,点击煮粥模式; 4、粘稠醇香的藜麦糙米粥完成; 5、出锅后加入少许麦片。 05. 玫瑰薏米养颜粥 材料: 黑米50https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxMTEzMDQ4Mw==&mid=2653673883&idx=2&sn=f4a3ee2c0064378ddc70c294d8f1459c&chksm=8d76d39a649f30ce837c3c0b2e301be4135a174916d267aadbe75ea9ec4126bd74db109ecdd6&scene=27
3.粥怎么煮的粘稠又烂怎么熬粥才粘稠烂乎粥煮的粘稠又烂的方法: 技巧1:选好食材。想要粥好喝,选材很重要,一定要选择新鲜的食材,此外还要加适量的糯米,黄米也尽量选用黄糯米这样熬出来的粥不仅汤汁浓稠,味道更是香甜软糯。此外,除了大米、小米这些主要食材外,还可以加入各类豆子、大枣、花生米等配料,不仅能增加粥的营养成分,还能让粥变得更加黏稠。 https://www.xkyn.com/na/hhwdbaserdwrarhase.htm
4.怎样熬黑米粥又快又好喝特产零食熬黑米粥是一项简单又有趣的过程,不仅可以享受美味,还能够获得丰富的营养。选择好的黑米,正确浸泡,掌握好火候,注意细节,就能够熬出又快又好喝的黑米粥。黑米粥不仅可以作为早餐或正餐的一部分,还可以用来制作其他美食。不同人群需要注意黑米粥的食用量和保存方法。熬黑米粥是一项值得尝试的养生方法,希望大家可以享受http://www.hxdjjy.com/lstchxd/18931.html
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