1.睡眠的重要性是什么一、睡眠是生命的需要,睡眠对每一个人来讲都是绝对必需的,不可或缺的生活需要,尽管睡眠对每一个人如此重要,但是不同的人对睡眠的情况也并不相同,一般女性比男性所需的睡眠时间多一些。 二、睡眠是人体生长的营养素,睡眠是一种周期性的生理现象,是人类生命活动的一个重要方面,睡眠和运动饮食一样,是保证机体生长https://www.miaoshou.net/article/Jqo4a2M3jgznM69V.html

2.关于睡眠的研究报告(精选6篇)篇2:关于睡眠的研究报告 组员:贾怡楠 吴晓妍 钟雪 背景: 基于中学生缺少睡眠时间的现状,通过对学生睡眠质量调查,从而达到提 高睡眠质量,增加学习效率的目的目的:了解青少年睡眠质量的现状及影响因素。 方法:用调查问卷调查了361名初中、高中学生及部分成年人。结果(1)本次调查总体男女比较和青少年性别比较,均无显著性https://www.360wenmi.com/f/file5d47wdzo.html

3.最新研究:睡眠质量差会影响寿命,超4000人的数据研究39降网宏观来看,在人的一生中,有近1/3的时间都是在睡眠中度过的。推及到日常生活我们更是深有体会,前一晚的睡眠时间和睡眠质量都会直接影响第二天的状态。然而随着现代社会生活节奏的日益加快,有更多人都越来越难睡个好觉了。 有研究称睡眠障碍不仅会直接影响生活质量,还会带来心血管、内分泌以及神经精神疾病风险。尽管https://news.39.net/kyfx/200730/8075130.html

4.大学生睡眠质量与情绪调节的相关研究20210810105435.docx大学生睡眠质量与情绪调节的相关研究.docx,大学生睡眠质量与情绪调节的相关研究 摘要:目的:伴随着社会的进步与开展,大学生的就业压力不断加大,局部大学生面 对繁重的学习任务和剧烈的社会竞争,无法很好的进行自我时间的安排,无法很好的 进行自我情绪的管理。大学生的https://max.book118.com/html/2021/0810/6101215045003230.shtm

5.生物钟紊乱原理找到了!最近研究成果有望改变睡眠质量最近研究成果有望改变睡眠质量 此次“有形”生物钟的发现,对节律本质的认识和节律紊乱所致疾病的治疗具有里程碑意义,为节律调控新药研发开辟了全新路径,使机体对各种复杂环境的快速应对、快速适应成为可能。 近日,军事科学院军事医学研究院李慧艳研究员团队和张学敏院士团队合作在昼夜节律方面取得重大原创性突破。他们发现https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=4383e75163e7

6.端粒效应《TheTelemereEffect》程序员的养生指南(三)身心与生活直白一点说,这意味着一夜低质量的睡眠会让你变成一个临时的糖尿病前期患者。 研究表明,低质量的睡眠会使第二天皮质醇升高,同时调节其它激素使你感到更强烈的饥饿。 睡眠对记忆和情绪意义重大 加利福尼亚大学的睡眠研究员Matt Walker说:“我们睡觉是为了记住,也是为了忘记。” https://blog.csdn.net/weixin_36474809/article/details/102550942

7.讲究睡眠意义有多大?女性朋友先看过来!南方plus反过来,体重也会影响睡眠。有研究指出,儿童体重在正常体重2倍以上或有睡眠呼吸障碍者, 有可能影响儿童的睡眠质量及记忆功能。 (图片来源于网络) 睡眠与免疫 近期一篇发表在 Nature Reviews Immunology 杂志的文章较为详细地阐明了炎症和睡眠的关系。文章提到,夜间睡眠时炎症活动会增加,这是为接下来的白天活动做好抵抗https://static.nfapp.southcn.com/content/201907/17/c2429933.html?group_id=1

8.薰衣草芳香疗法提高老年髋部骨折患者术后睡眠质量的临床研究目的:本研究旨在采用薰衣草芳香疗法干预老年髋部骨折患者术后睡眠,通过睡眠质量指数的评估,了解该疗法提高老年髋部骨折患者术后睡眠质量的临床疗效及安全性,并针对其相关影响因素作出分析,为进一步研究如何提高老年髋部骨折患者术后睡眠质量,改善患者精神状况、体力及生活质量,促进机体康复的护理工作提供一种简便、易行、安全https://wap.cnki.net/touch/web/Dissertation/Article/-1017110540.html

9.探究小柴胡汤合穴位按摩治疗失眠气郁质对临床症状的改善作用表2 对比两组的睡眠质量评分(±s,分) 2.3 对比两组的不良反应发生情况 由表3得出,实验组和参照组的不良反应发生率对比差异明显,且前者4.48%显著低于后者14.93%,结果有统计学意义(P<0.05)。 表3 对比两组的不良反应发生情况[n(%)] 3 讨论 在经济飞速发展的今天,随之而来的工作和生活压力不断加大,导致失眠的https://www.fx361.com/page/2022/0625/12097031.shtml

10.论著Article大学生手机依赖与睡眠质量的关系:反刍思维的睡眠问题检出率分别为 25 58%和 27 91%? 反刍思维水平较高? 女生 MPAI 总分及低效性, 逃避性因子 得分显著高于男生 ( 均 P<0 01) ? RRS 和 PSQI 得分的性别差异无统计学意义 ( 均 P> 0 05) ? MPAI 总分与 PSQI 总分及其睡眠质量, 入睡时间, 睡眠障碍, 日间功能障碍因子得分呈显著正相http://www.bio-education.com/CN/article/downloadArticleFile.do?attachType=PDF&id=350

11.安顺市第二高级中学加强学生“五项管理”工作方案8. 提高睡眠质量 各班主任、任课教师要关注学生上课精神状态,指导学生坚持劳逸结合、适度锻炼,指导家长避免孩子睡前接触电子产品。对于到就寝时间仍未完成作业的学生,教师应有针对性帮助学生分析原因,加强学业辅导,实事求是调整作业量。 (三)加强手机管理 9. 严格按照《教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作的通知》https://www.asez1957.cn/news/445.html