所有号称能增高的药物，一般都是保健品，补充生长发育所需要的营养，如果你正处在发育期，补充了营养后，同时做一些纵向运动，可以促进发育长高。如果本身已经发育结束，骨骺线已经闭合，那么没有任何药物能让你增高。
常见增高药品
当前市场上的增高药可谓层出不穷，五花八门,我们首先应该了解增高药的治疗范围，它只适用于骨骺线没有完全闭合的人群，这样才能通过增高药进行治疗。当今我国国家食品药品监督管理局（SFDA）批准的常见增高药有：强灵助长晶，二维赖氨酸，五维赖氨酸等，其中增高一词并非医学和药学用词，所以药监门所审批的药品功能主治一般为促进生长发育。另外引起人长不高的因素有很多种，比如你缺锌，但是钙元素非常充足，而有些增高药它是补充所有的微量元素，我们知道，某些微量元素过多对身体也是不利的，所以这样的增高药就是不可取的，所以在你想通过增高药进行增高以前，一定要对自身做一个全面的检查，看一下是哪些因素引起的身材矮小，这样再专门配制相应的增高药才能达到最好的增高效果。
增高药的副作用
孩子的身高总是父母们操心的事情，有些家长因担心孩子身材矮小而给他们服用“增高药”。少儿保健专家提醒，导致少年儿童身材矮小的原因很多，切忌随便给孩子服用“增高药”。
湖南省儿童医院儿童保健所所长钟燕教授说，如果少儿身高明显低于同年龄同性别的孩子，比如在幼儿园班级中身高排在倒数几名，或每年身高增长低于四厘米，即可能属于身材矮小。今年上半年，湖南省青春期医学中心对长沙市五万多名中小学生进行体检调查表明，少儿身材矮小比例约占5%。
钟燕提醒家长，如果孩子出现身材矮小的情况，千万别给孩子乱服“增高药”。导致身材矮小的原因多达几百种，涉及遗传因素、营养水平、体育锻炼、睡眠状况及特定疾病等，不可能有“增高药”能解决所有问题，甚至有些药物还可能产生副作用，导致孩子骨骺过早闭合或造成早熟。钟燕建议，若孩子出现身材矮小情况，家长应带其到医院检查，确定病因后再进行针对性治疗。在日常生活中，家长应帮助孩子养成良好的生活习惯，比如多做体育运动、保持充足睡眠等。
因为滥用增高保健品产生副作用的案例也不少，曾经有过这样一则报道：一个12岁的小女孩，自幼瘦小，父母父母给她吃了不少增高补品，结果个子没长多少，其双手却粗了一圈。据女孩父亲讲，女儿出生时就偏小，从小学一年级起因身高偏矮一直坐在第一排。虽然给孩子增加营养等想了不少办法，但一直到10岁，孩子的个子仍然没有改变。
母亲在市场上买了各种经过大肆宣传的增高产品，一番狂补之后，女孩的个子是长了些，然而不久父母发现，女儿原本纤细的手指突然生长，出现肥大。经医院诊断发现，多数手指关节出现增生肥大、畸形等现象，不得不进行手术治疗。
影响人体身高的主要因素
人体身高除受人种、年龄、营养和社会环境等因素影响之外，主要取决于遗传基因，遗传基因可以通过人体的各种内分泌的生长素所控制，生长素可促进骨骸、肌肉、结缔组织和内脏的增长、使身体长高。如果生长素分泌过多，会成“巨人”或“肢端肥大症”；分泌过少，则成“侏儒症”。侏儒症是指身高低于120厘米的男女。一般来说，男性低于145厘米，女性低于135厘米．属矮小身材，不一定有生理上的异常。
甲状腺素、肾上腺皮质激素、性激素等内分泌素．也直接通过体内物质代谢而影响人体的生长发育。所以，生长发育的迟缓是内分泌系统功能紊乱的主要症状之一。
人的细胞核内，约有500万个“遗传基因”，正是这些遗传基因决定着人的相貌、胖瘦和高矮等等。人体身高—般的遗传规律是：
1、父母都高，其子女高(高加高，生高)。
2、父母一高一矮，其子女也高<高加矮多数生高)
3、父母都矮，其子女矮(矮加矮，生矮)。
增高必须的四种元素
钙
骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份呢！
蛋白质
增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢！
维他命
维他命B2是成长促进剂，而缺乏维他命D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维他命A、B、C、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作！
纤维素
它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收。
编辑本段儿童增高注意事项少年儿童的四肢长骨，只有骨干部分比较硬，两端则由软骨组成。在生长发育过程中，这些软骨会出现一个骨化中心，软骨也会逐渐变硬生长扩展，人的身高也就逐渐增加。所以说，人的高矮与骨骼的发育有很大关系。经常进行体育锻炼，由于改善了人体的血液循环，增强了身体对营养物质的吸收，提高了骨细胞的生长能力，因而能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样，孩子的个头也就自然长高了。根据医学专家调查研究，同年龄和同性别的少年儿童，经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4——8厘米，有的甚至更多。最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激骨、软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童的身高不断长高。
GAO-MAX增高建议
1、细嚼慢咽
快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。
2、碳酸饮料要少喝
有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
3、含盐分高的食品要尽量少吃
各种腌制食品和香肠，以及熏肉等盐分较高，又是熏制食品，对胃肠黏膜有较大的刺激性，而且这类食品中维生素含量很低，对孩子成长也不利。
4、对各种糖果、甜饮料说不
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响增高。
另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。
5、饭后休息一小时左右
饭后让大脑和全身都休息一下，对消化系统的正常运转是很重要的。
6、吃饭时少喝水
吃饭时喝很多水会冲淡胃中的消化液，妨碍食物的消化吸收。另外，饭前喝水会降低食欲，所以要尽量避免。而饭后喝适量的蔬菜汤或牛肉汤等，会对长个有利。
7、愉快地用餐
在愉快的气氛中进食，脑的中枢神经也会变得积极，使得循环系统和其他器官能积极配合消化系统功能，有助于食物的消化吸收。
8、拒绝“垃圾食品”的诱惑
油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。