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8.减脂增肌食谱(下厨房)不正经文艺的小青年在下厨房分享了菜单「万能酱汁 【三分练,七分吃】健康的健身减脂营养餐 牛油果布朗尼(无油无面粉)<Avocado Brownies> 全麦红豆肉松紫薯红薯麻薯面包(无糖无油) 丝滑无渣的鸡胸(低温) 慢碳高纤纯全麦面包～(无油无糖无蛋无奶) 减脂增肌餐 香烤燕http://mip.xiachufang.com/recipe_list/102284452/

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10.健身餐减脂食谱,减肥餐食谱健身餐减脂食谱,减肥餐食谱 3.晚餐吃少量食物或玉米粥 一些清淡的蔬菜,2.午餐也是非常重要的一餐,减肥期间避免一切零食和高糖高脂高油的东西,3.节食会减缓新陈代谢,让你变胖,影响身高,记住坚持就是胜利,前提是认真阅读我的食谱,饮食上减少热量摄入,3.晚餐不能吃一些高脂肪的食物,尤其是一些甜食,减肥餐食谱有:http://www.ql61.com/yd/shjy/51046.html

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12.减脂增肌不知道主食吃什么的就去吃土豆泥吧,土豆粉冲泡方便快捷#减脂增肌不知道主食吃什么的就去吃土豆泥吧,土豆粉冲泡方便快捷#健身饮食 #减脂 #减脂食谱 #土豆泥 1192024-09-09 16:44 谜一样的视频,播客什么都没留下 4 收藏 手机看 分享 举报 给多了惯的全是病关注41 评论(1) 请先登录后发表评论 表情 0 / 100 发送 红海之光 : 应该挺好吃的 2024-09-09 https://www.huya.com/video/play/1012367434.html

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