在日常生活当中，有很多人会出现肥胖现象，尤其是对于长期久坐不爱运动，以及控制不住食量的人群来说，出现肥胖的概率会特别高。
而一旦肥胖会严重影响到外在形象和自身健康，所以这类人群大多数都会采取不同的方式进行减肥。
但在减肥成功之后，有不少人会出现重新胖回去的现象，这种现象也被称为反弹。而且一旦出现减肥反弹现象，想要重新瘦身难度非常的高。
所以有很多人想知道，瘦下去后又胖回去的原因到底有哪些，下面，就为大家详细介绍一下。
减肥成功后重新胖回去的原因有哪些？
一、新陈代谢速度变慢
有很多人采取的减肥方法为过度节食，比如每天只吃两餐或者是一餐，而且每餐只吃非常少的食物，比如只吃一些黄瓜或西红柿。
这种减肥方式会使人的体重在短期内快速下降。但是，这种节食方式会使身体的基础代谢率快速降低。
身体由于摄取不到合理的一些营养物质，机体代谢功能会下降。而且机体会自行储存体内的一些热量，并且将其转化为脂肪成分。这样一来，就会使人出现减肥后快速反弹的情况。
如果是这种因素导致，不但会出现体重反弹现象，还会表现出容易长色斑、面部油脂分泌过多、长痤疮，以及容易便秘、口臭、反复口腔溃疡等一系列症状。
二、膳食结构调整不当
减肥是一个较为漫长的过程，不管采取哪一种减肥方式，都要注意饮食方面的调整，比如不可以出现暴饮暴食的行为，对于一些高热量食物也应减少或不要摄入。
而对于减肥成功的人群来说，很容易出现大吃大喝的行为。
三、运动量快速降低
在减肥成功之后，如果每天运动量减少或者是出现不运动、久坐、久躺的行为，身体内的一些能量无法被快速消耗，就会导致体重反弹。
即使减肥成功，每天也要保持一定的运动量，能够确保身体的新陈代谢持续发展。而且可以消耗掉体内的一些多余能量。
四、睡眠过少
对于减肥人群来讲，如果出现睡眠不足现象，会影响到减肥效果。
总而言之，如果在减肥成功之后，又出现了体重反弹现象，一般与以上4种因素有关。
饮食日常生活规律无规律没节制，让体内寒气增多，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，刺激胃酸分泌较多，产生胀气，浊气上行出现打嗝现象，胆往往是忽视的地方
脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，
所以说，想要健康减肥并且避免体重反弹的话，就一定要做好饮食和运动的双向调节，并且要保证充足睡眠，每天适当补充水分，才能够起到保持健康体重的作用。