当患者出现了消化不良的时候，尽量要选择一些养胃粥。一般推荐患者以下两种种类，第一，山药百合大枣粥，将山药大约九十克，百合四十克左右，大枣十五枚，薏仁三十克，大米适量。将这些食材清洗干净后放入到锅内加适量的清水熬煮，旺火煮开后文火熬成粥，每日服用两次便可以。
因为山药具有补脾和胃的功效，百合具有清热润燥，大枣和薏仁具有健脾和胃的功效，这种粥联合起来能够调整患者出现消化不良的一些症状。
第二，患者可以吃羊肉粥，将羊肉一百到二百克左右切成丁，选择精米一百克、用葱三枚、姜三片，撒入少许细盐熬煮成粥类，冬天服用具有撞胃健脾的功效。
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