主料：糯米、大米（2：1比例）、黄瓜、煎蛋、肉松、油条、保鲜膜
做法：
1.糯米和大米（2：1的比例），淘洗干净入电饭锅煮熟成米饭（注意水量要比平时做饭少一点哦）。
2.取一张保鲜膜，摊开，用勺子沾凉开水防粘，舀一团米饭到保鲜膜上，用勺子摊开按压紧。
3.在米饭上铺上一层肉松后，把半边油、黄瓜条、煎蛋条折三折放在当中。
4.拎起保鲜膜卷起来，稍用力拧卷紧成型，一个纺锤状的粢饭团就做好了。
想包什么菜包什么菜，饭团里可以放海鲜酱、牛肉酱等
炒馒头丁
主料：鸡胸肉1块、馒头(3个)、鸡蛋２个、青椒半根、胡萝卜半根、葱适量
辅料：花生油(1汤匙)、胡椒粉(1/2茶匙)、辣椒粉(1茶匙)、水(适量)
1.鸡胸肉、青椒、胡萝卜、冷馒头切丁备用。
2.鸡蛋打散，把馒头丁放在一个大容器里，打散的鸡蛋液倒进馒头丁里，用筷子轻轻地翻动馒头丁，使每一块馒头丁都沾上蛋液。
3.炒锅里放入食用，油热后，把馒头丁倒进去翻炒至馒头丁有点焦黄，馒头丁炒到金黄色时盛出来备用。
4.锅放火上烧热，倒入适量油烧热，放葱白爆香，将鸡肉放进锅里煸炒，鸡肉变色后方青椒、胡萝卜一起煸炒。
4.倒入馒头丁一起翻炒两下后加入两小勺盐，倒入少许的生抽调味，馒头丁入味后就可以关火盛盘。
鲜肉煎饺
主料：猪肉馅250克、饺子皮适量
辅料：盐4克、鸡蛋1个、料酒20克、小葱10克、酱油30克、油40克
1..猪肉末里一层加入鸡蛋，料酒，盐按顺时针方向搅拌有粘性后再加入鲜酱油搅拌均匀，加入约100毫升清水后再一次搅拌有粘性，最后加入葱花搅拌均匀。
2.按照自己喜欢的包法，把饺子全部包好。
3.锅内倒入油，温油调中火加入饺子，倒入大半碗淀粉水。
4.盖上烧至水收干，饺子底部金黄，就可以装盘吃了。
三文鱼炒饭
主料：米饭适量、三文鱼250克、小个的洋葱半个、胡萝卜半个、鸡蛋2个、小葱适量
辅料：盐、黑胡椒粉、生抽
1、准备好三文鱼250克，鸡蛋两个，洋葱一个，胡萝卜，香葱适量，米饭等材料。
2、将三文鱼去骨切小块
3、洋葱、胡萝卜、香葱切碎
4、将一个鸡蛋打在饭中搅匀
5、起锅烧油，将另一鸡蛋煎半熟，将米饭入锅，迅速和鸡蛋一起炒匀
6、米饭炒干后，推倒锅边，在锅里加点油，将三文鱼入锅炒一下。
7、加入洋葱，胡萝卜一起炒熟
8、将米饭与三文鱼，胡萝卜，洋葱炒至均匀
9、加入适量的盐，生抽、黑胡椒粉调味，加葱花炒匀，就可以出锅了
炒乌冬面
材料：乌冬面一包，牛里脊一块，洋葱半个，青椒适量，生抽1勺，老抽半勺，陈醋1勺，蚝油1勺，白糖半勺，盐少许
1、乌冬面清水煮熟夹出来沥干水分
2、青椒，洋葱切丝，肉切丝拿淀粉和酱油料酒腌一会儿
3、油烧热，下肉丝，炒至变色即可
4，留底油炒洋葱和青椒，混入肉丝，再加入乌冬面、放盐、生抽、老抽、蚝油、醋、糖少许
5，炒熟就可以了
烘蛋三明治
材料：吐司一片、鸡蛋1个、芦笋1根、芝士一片、培根2片、淀粉1小勺、清水25克、小番茄3个
1、将培根切成小块、芦笋切小粒，热锅冷油炒香培根、加入芦笋炒
2、鸡蛋、水、玉米淀粉、搅拌均匀，倒入锅内培根蔬菜表面，摊成蛋饼。
3、将切片的小番茄放在蛋饼中间，将蛋饼切成面包相同尺寸
4、将蛋饼放在面包上面，再放上芝士
5、放入烤箱中层上下火160度烤10分钟就可以吃了
蔬菜蛋烘饼
材料：鸡蛋1个、牛奶60ml、中筋面粉30克、小葱1根、青椒1/3个、胡萝卜丝1/3个、适量盐、少许白芝麻