现在的生活和以前相比真不能“同日而语”，在以前温饱都是一个大问题，就不要说能吃到各种各样的美食了，而现在不一样，只要你肯花钱，什么都能买到。
面对市面上五花八门的食物，每个人的味蕾都是蠢蠢欲动的，都希望自己能吃上各种美食。不过大家在吃到美食的同时，有很多人也为自己的身体状况担忧，就有很多人因为没有注意，摄入过多的嘌呤，导致自己出现了痛风。
大家知道痛风一旦发作起来，非常痛苦。痛风是由于身体嘌呤含量过高，引起代谢异常，导致体内尿酸升高。尿酸不但不能及时排泄出去，反而持续上升，而且还会堆积在身体中，引起关节红、肿、痛等，就增加了患痛风的风险。
生活中有很多食物是含有很高的嘌呤的，大家往往会注意，比如说海鲜、啤酒、豆制品等等。可是，有一些食物，让人掉以轻心，往往被人忽略，长期食用，从而让尿酸升高，诱发痛风。那么，到底生活中有哪些隐形的“嘌呤”食物呢？接下来就让我们睁大眼睛看看吧！
调味料中的”嘌呤大户“被揪出，不想尿酸升高引发痛风，三种调味料要少吃！
1、豆瓣酱
2、蚝油
大家都知道海鲜嘌呤含量高，所以一般都不会去吃，但是大家往往忽略了一些海鲜提炼出来的调味料，比如说蚝油，还有虾酱等。我们先来说说蚝油，蚝油是由生蚝提炼出来的，其嘌呤含量很高。经常食用用蚝油炒的菜，会快速让尿酸升高，引发痛风发作。
3、虾酱
有的人说蚝油不能吃，那么虾酱可以吃吧？虾酱也是生活中很多人喜欢吃的一种酱料，感觉可以促进食欲，改善不想吃饭的效果。可是虾酱中含盐量很高，而且嘌呤含量也非常高，食用太多会导致尿酸急剧上升，从而引起痛风，对身体健康是非常不利的。
那么，患有痛风的人怎么办呢？建议患有痛风的人在生活中常饮“一茶”，尿酸或能慢慢降低，避免痛风发作！
在日常生活中建议大家一定要多喝水，体内水分充足，可以帮助稀释尿酸浓度，促进排尿，尿酸就能随着尿液排出体外，在一定程度上可以帮助预防痛风。
不过，水也不能随便喝，像啤酒、白酒、碳酸饮料等，这些就不能喝了，因为这些饮品中含有相对多的嘌呤，长期饮用，会使痛风发作。所以大家尽量要多喝白开水，或者是降酸茶。
菊苣被世卫组织列入药食同源的名单中，还被赋予“绿色安全”的食物，它含有丰富的营养，可以降低尿酸值，有效预防痛风。
在中医古籍《千金翼方》中记载了一个降酸茶方，其中就是以菊苣为主要原材料，再加上栀子、百合、葛根、桑叶等。
将这些材料组合在一起，经过科学配比配成专业的茶包，每天泡水喝，可以促进毒素和垃圾的排出，也有利于排出尿酸，尿酸慢慢降，减少患痛风的发作，有利于身体健康！