疫情之下好吃饭吃好饭，你今天吃蒸食了吗?

面对新冠肺炎的疫情，我们除了常通风、戴口罩，勤洗手等这些常规措施外，如何才能吃得健康根据中国营养学会膳食指导指南，家庭及个人每日应该这样吃：食物多样、谷类为主;多吃蔬菜、奶类、大豆;适量补充鱼、禽、蛋、肉;少盐少油、控糖限酒;吃动平衡，健康体重。

想要吃的健康，不如选择一种简单好做又健康减脂的美食——蒸食。相比于油传热和水传热，汽传热蒸食这种方式能够在最大程度上保持食物的营养成分。同时蒸食相对更软更适合食用，有助于消化和吸收，能够给身体提供更多的营养物质。此外蒸食只需放少量的调味品，就能够做出原滋原味的美食，少了食物添加剂成分，对健康更有保障!

消费升级当下烹制蒸食，最上佳的厨房器具当属蒸烤箱莫属，它一物多能，蒸烤二合一，加热温度恒定，无冷凝水滴落等等，保证食材原汁原味，口唇留香。今天就为大家推荐几款方便实用的蒸烤箱，疫情期间，你好好吃饭，它为你身体免疫力增强保驾护航。

1，格兰仕蒸烤箱SG26T-D21

格兰仕蒸烤箱，26L容量，44大智能菜单，只需准备好食材，其他都交给它。其利用100℃高温产生大量蒸汽，食物快速全面受热，烹制过程保持食物鲜味与营养。下沉式发热盘，模拟蒸笼旺火，水蒸气从底部向上循环流动，实现立体循环蒸汽。支持蒸烤同时工作，高温烘焙的同时补充水分，确保食物外表香酥内里多汁。

2，美的蒸烤箱TQN34FBJ-SA

美的蒸烤箱，一台顶8台，5大烹饪模式，省钱省空间。36道蒸汽菜单+12道烘烤菜单，一键烹调。通过直喷式高温蒸汽迅速渗透食物内部加热更快更均匀，营养鲜味不易流失。烘烤时上下热管同时加热，背部热风启动，形成热量循环，穿透至食物内部，烤色更均匀。

3，凯度蒸烤箱SR56B-GW

凯度蒸烤箱，56L容量，13大烹饪模式，满足用户多种诉求。4层支架，层层美味一次出炉。特有110℃急速锁鲜蒸、115℃微压氧气蒸和85℃低温慢煮蒸3大纯蒸模式，媲美五星级后厨功力。机器顶部及后部均有发热管，平行与垂直热场复合交互，价格效率更高更快。

4，华帝蒸烤箱JZKD50-i23003

华帝蒸烤箱，50L容量，一机多能，一站式配齐。防冷凝水技术，内壁发热蒸发水分，避免冷凝式滴落破坏口感。双蒸汽口立体强喷，隐藏式设计，避免产生水垢。110℃穿透蒸，难熟食物轻松蒸透。立体交互热场技术，火力全开，确保食物均匀受热。双重精准控温技术，轻松把控食材火候，拒绝食物半生不熟。

5，松下蒸烤箱

松下蒸烤箱，30L容量，不止于烹饪。30℃-250℃广域调节，可多档调节，温度稳定。通过高温蒸汽粒子渗透食材，迅速加热锁住鲜嫩，营养不流失。同时支持蜂窝状平面烤，食物受热无死角，加热器与内循环风热配合，食材受热均匀，酥脆可口。

小结：疫情当下，一定要好吃饭吃好饭。“民以食为天”，只有吃的有营养，人体的免疫细胞才能时常处于最佳战斗状态。建议各位小伙伴，疫情期间多吃蒸食，既能补充身体营养，也能美体瘦身，一举两得，岂不乐哉