核心答案：补充营养、控制体重、改善便秘
辅助答案：三色糙米饭含有较多的矿物质、膳食纤维、谷维素及多种维生素，可以补充人体所需的多种营养元素，血糖吸收慢且可以产生较强的饱腹感，有控制体重的作用，还能促进肠胃蠕动，改善便秘。
适宜人群：一般人群均适宜
禁忌人群：无特殊禁忌人群
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
食用方法的名称1：蒸熟
具体食用方法内容1：取适量三色糙米饭，洗净后同适量清水加入电饭煲蒸熟后直接食用
食用方法的名称2：熬粥
具体食用方法内容2：取适量三色糙米饭，洗净后同适量清水小火慢炖熬粥食用
北京市肛肠医院中医科
擅长：擅长中西医结合治...
擅长：内科杂病老年慢性...
北京市护国寺中医医院名医苑
擅长：治疗小儿呼吸道疾...
北京市护国寺中医医院骨科
擅长：治疗肩关节疾病、...
擅长：老年性股骨颈、股...
擅长：于脊柱疾病，颈椎...
北京市护国寺中医医院中医内科
擅长：治疗肝炎、肝硬化...
擅长：代谢综合征，冠心...
擅长：代谢综合征，脾胃...
擅长：治疗久咳、哮喘、...
北京市护国寺中医医院针灸科
擅长：针灸治疗失眠、焦...
擅长：通过经络诊察，耳...
答：你好，如果用糙米做主食的话，那么也没有什么问题，但是想要单纯的依靠它来进行减肥，效果不...
THE END