低脂又低卡的三鲜汤,教你详细做法,汤汁浓白又鲜香,适合夏天喝鸡蛋调味海鲜菇嫩豆腐

在炎热的夏天,人们总是渴望一款既美味又健康的汤品来消暑解渴。今天,我将为大家介绍一道低脂又低卡的三鲜汤,汤汁浓白又鲜香,非常适合夏天饮用。让我们一起动手,制作这道美味的三鲜汤吧!

材料准备:

嫩豆腐:一块,洁白细腻,口感嫩滑。

海鲜菇:适量,鲜美可口,增添汤的鲜味。

鸡蛋:一个,营养丰富。

小葱:一根,增添香气。

生姜:几片,去腥提味。

盐:适量,调味。

胡椒粉:少许,增加风味。

鸡精:少许,提升鲜味。

制作步骤:

准备工作:将嫩豆腐切成小块,海鲜菇洗净切成段,小葱切成葱花,生姜切成丝备用。

炒制:锅中再加入少许油,放入姜丝煸炒出香味,然后加入海鲜菇翻炒均匀。

煮汤:倒入适量的清水,大火烧开后,放入打好的鸡蛋和切好的豆腐块。

调味:继续煮几分钟,让汤变得浓白鲜香。根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉和鸡精调味。wws.dytxsm.netwwa.soundtec.netwwa.bondx.netwwa.fakefoods.netwws.asilotomotiv.netwwa.dmorales.netwwf.theintro.netwwa.oddsanalysis.netwwf.cryptoguys.netwws.gopyright.netwwa.dragonnmedia.netwws.tearte.netwwf.tomshand.netwws.visiondreams3d.netwwf.evntz.netwwa.patriciaaquino.netwwf.opticmind.netwwb.strongbond.netwws.satora.netwwd.medbee.net

出锅:最后,撒上葱花,一道美味的低脂低卡三鲜汤就做好了。

THE END
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