1.食补有道为忙碌生活注入天然能量——补大肠篇1、菠菜南瓜粥 食材: 菠菜100克、南瓜200克、大米50克。 做法: 大米洗净,放入锅中,加适量水煮成粥。南瓜去皮、去瓤,切成小块,放入粥中,继续煮10 - 15分钟。菠菜洗净,切段,放入锅中,再煮3 - 5分钟,加适量盐调味即可。 功效: 菠菜南瓜粥结合了https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxMzA5NjU2Nw==&mid=2651402204&idx=3&sn=609254782ad292d5b084c9fa8e1fc808&chksm=81b3281055b9e96a4f109db003e393d6b897f75d6e7946f26e8bb2e941ee5f6ea8492e631c93&scene=27

2.菠菜粥的做法菠菜粥做法大全菠菜粥的家常做法→MAIGOO美食【菠菜粥的做法】菠菜粥做法大全 菠菜粥的家常做法 菠菜粥的做法: 【主料】米、菠菜 【辅料】火腿、银鱼丝、鸡蛋、五香粉 步骤: 1.将火腿切成丁; 2.菠菜洗过之后切成小段(切过再洗,叶绿素和营养都会被水冲掉); 3.适量的银鱼丝简单清洗备用; 4.跟平常煮粥一样,锅里的粥翻滚冒开热气了之后,加入银鱼丝,https://www.maigoo.com/tuku/459226.html

3.菠菜粥的做法大全菠菜粥的做法大全翱翔蓝天, 2013-08-13 菠菜粥菠菜粥 菠菜粥 猪肝菠菜粥 平菇菠菜粥 牛肉菠菜粥 南方小儿菠菜粥 枸杞猪肝菠菜粥视频 菠菜蛋花粥 菠菜鸡肝滚粥 宝宝美食:菠菜蛋黄粥 简单又好喝的菠菜碎肉粥 菠菜瘦肉粥 菠菜瘦肉粥 宝宝美食:菠菜土豆肉末粥 菠菜牛肉粥 菠菜牛奶粥 菠菜http://www.360doc.com/content/13/0813/12/353660_306813650.shtml

4.猪肝菠菜粥的做法大全猪肝菠菜粥的家常做法豆果美食猪肝菠菜粥栏目为您推荐猪肝菠菜粥做法大全,猪肝菠菜粥怎么做好吃技巧分享,猪肝菠菜粥最正宗的做法和猪肝菠菜粥家常做法推荐,更多猪肝菠菜粥的简单做法就来豆果美食。https://m.douguo.com/caipuzuofa/36253?f=www

5.营养丰富又美味的大米菠菜粥的做法大全我爱做一道既营养丰富又美味的大米菠菜粥。这道粥是我几年前在一本素食食谱书上发现的,从那时起,它就成为了我每周至少要做一次的菜肴。今天,我想分享这个简单却又美味的菠菜粥食谱给大家。 材料准备 首先,让我们准备好所有所需的材料。你需要有新鲜的菠菜、大米、番茄、洋葱、蒜头、姜和香料,比如盐和胡椒粉。https://blog.csdn.net/2401_84297426/article/details/138532323

6.菠菜粥的做法菜谱菠菜粥 粥能安神养胃。菠菜粥,颜色碧绿,味道清香,更能补充人体所需的多种维生素和纤维素。对于大病初愈或牙疼的人来说,这真是一碗好粥啊! 作者: 豌豆土豆 25分钟 家常味 中级 其他 其他 其他 做法将做法保存到手机 1.先来一张成品图,颜色翠绿,看着就想喝。https://m.xiangha.com/caipu/92587730.html

7.100种鲜粥做法大全100 种鲜粥做法大全 0081:蛤蜊粥 0082:松子粥 0083:红枣桃仁粥 0084:菠菜粥 0085:芡实茯苓粥 0086:腐皮白果粥 0087:苁蓉羊肉粥 0088:胡萝卜香菇牛肉粥0 089:生煮泥鱼孟粥 0090:翡翠鱼粥 0091:雪菜牛松粥 0092:鲜美可口鱼片粥 0093:杂豆小麦粥 0094:生菜鲮鱼球粥 0095:百合红薯粥 0096:蚝仔肉碎粥 0097:枸杞https://www.360doc.cn/article/1437142_262656940.html

8.步骤图三文鱼菠菜粥的做法三文鱼菠菜粥的做法步骤粥三文鱼菠菜粥 三文鱼菠菜粥的做法步骤 第一次做也是第一吃这个咸味粥!个人觉得真的好鲜美,冰箱里刚好还有小菠菜可以搭配,足足的料美味粥好吃很赞!所以分享一下啦,开心(∩_∩) 三文鱼的营养价值很高,很多!(百度一下) 菠菜营养丰富,含有较多的蛋白质,还含有较为丰富的钙、铁、维生素E以及尼克酸等。菠菜具有一定的https://m.xiachufang.com/recipe/102798159/

9.菠菜粥的做法菠菜粥怎么做柳絮1982的菜谱菠菜粥 1 菠菜洗干净。 2 菠菜焯水。 3 锅中放米加水按煲粥键。 4 粥煲好了。 5 焯好的菠菜切沫,放到粥里,加盐香油,调味。 6 装碗,表面撒芝麻。https://home.meishichina.com/recipe-450728.html

10.适合12岁宝宝的粥谱做法大全(附带图片)适合宝宝的洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。 . 鱼松菠菜粥 材料:大米 25克,鱼肉松15克,菠菜10克。盐适量,清水250毫升。 做法:大米熬成粥,菠菜用开水烫一下,切成碎末,与肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。 http://www.iyuersao.com/guide/1578996.html

11.干贝的家常做法干贝的家常做法:干贝菠菜粥 食材预备干贝,大米,糯米,菠菜,姜,鸡粉,料酒,盐,胡椒粉。 办法步调一、将大米以及糯米淘洗后浸泡2小时摆布,菠菜洗净切碎备用; 二、干贝洗净放入碗中加料酒,姜片,少量水上锅蒸15分钟,掏出搓碎; 三、取沙锅倒泡好的米,小火煮1小时后加蒸干贝的水以及搓碎的干贝持续煮半小时; https://www.zhppw.com/baike/283304.html

12.宝宝贫血食谱大全做法:将粳米、红枣淘洗干净后放入锅内。大火烧沸后,转用小火炖至米烂成粥。将冰糖加少许水熬成冰糖汁后也倒入锅内,搅拌均匀即成。 功效:补血、养血,适用于缺铁性贫血患者。 菠菜粥 原料:带根新鲜菠菜150克,粳米100克。 做法:菠菜洗净后切碎,与粳米同放入砂锅,加水,煮至稠状即可。 http://www.zgjiemeng.com/dymuying/851119.html