养生壶食谱大全

食材:白萝卜1/2根、雪梨1个、银耳1/4朵

做法:

1.银耳撕成小块,放入养生壶;

2.再放入适量冰糖;

3.加水1200ml,启动温泡模式;

4.温泡模式快结束时,将萝卜洗净去皮切块,雪梨洗净切块,开启养生汤模式;

5.放入萝卜和雪梨,直到程序结束即可。

材料:银耳10g、桃胶(孕妇忌食)10g、蔓越莓15g、冰糖40g

1.桃胶浸泡一天,至少12小时以上。再将软的桃胶表面的黑色杂志去掉,用水清洗。

2.银耳用冷水浸泡10分钟后去根撕成小朵,放入养生壶,加水至1200ml,启动温泡模式。

3.待程序结束后,将桃胶放入壶中,再次启动养生汤模式。

4.蔓越莓洗净备用。

5.最后5分钟加入蔓越莓,待自动断电后即可享用

材料:红薯200g、鲜百合50g、蜜枣2颗

1.红薯洗净去皮切块,百合、蜜枣洗净备用。

2.将红薯、百合、蜜枣放入养生壶内,加水至1200ml,启动养生汤模式。

3.待养生壶程序自动结束即可。

小tips:

1.红薯是一种理想的减肥辅助食品,它的热量只有大米的1/3,而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。

2.百合性凉,胃寒者宜少用;风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合。

材料:红枣10颗左右、桂圆肉15颗左右、枸杞5g、红糖20g

1、将红枣、桂圆肉、枸杞清洗一遍。

2、用小刀在红枣上切几个小口,但不要切开。这样可以既让红枣更出味,吃起来又有整个红枣的口感。

3、把红枣、桂圆、枸杞、红糖放入北鼎养生壶中,加水至1500ml水位线,启动养生汤模式。

4、大概1个小时后,待自动断电,即可享用暖暖的红枣桂圆汤了!

建议程序:滋补汤模式

烹煮时长:1小时30分钟

材料:红小豆50g、薏米30g、冰糖30g

1.将红小豆和薏米淘洗干净,放入养生壶中,加水至1500ml水位线,启动烧开模式。

2.待烧开后静置30分钟后,再次启动养生汤模式。

3.大概1小时,自动断电后就可以出锅啦!

材料:红豆50g、红枣20g、枸杞10g、赤砂糖40g、红皮花生20颗

1、取红豆、红枣、红皮花生、枸杞用清水冲洗干净,放入北鼎养生壶,加入赤砂糖40g,加水至1500ml。

THE END
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