1.当归5g，流水冲一下，用药袋包起来
2.枸杞一小把
3.糯米半碗
4.一起放进砂锅开始炖煮，直到粥粘稠
5.再最后，加少量老红糖
当归粥是一道传统的汉族药膳。此粥具有活血止痛，润肠通便的作用。
制作材料：当归(20克)粳米(55克)枣（鲜）(20克)
调料：白砂糖(10克)
1.将当归洗净后放入沙锅内，用温水约600毫升浸泡10分钟，在火上煎熬两次，每次煮沸后再慢煎20至30分钟，共收汁150毫升。
2.红枣浸泡洗净。
3.粳米淘洗干净。
4.将粳米、红枣、白糖同入锅中，加入药汁，加水适量煮粥。
当归粥
用料：当归5g、大米（梗米）半碗、红糖1小勺；
做法：
1、大米洗净[8u58药材网www.8u58.com]，加水先浸泡；
2、米泡好后，先把当归用水清净一遍，去掉浮尘，放入砂锅内加水，大火煮滚后，转小火煎半小时；
3、当归煎好后，过滤掉残渣，再将米滤去水，倒进锅内，煮到米烂开花；
4、最后再加点红糖，再煮几分钟即可；
这种粥最好用砂锅做。不要用铁锅、铝锅等金属的锅。
不能，前者是补气的而后者是补血的，它们是用来补气血的。
通过药物分析，这些是可以一起服用的，具有补气，活血的功效，但是觉得这些药物是有些繁琐不是最好的搭配的，因为黑芝麻以及核桃仁这些其实可以冲服意见建议：其他的3种成分是可以考虑煎水的，阿胶是可以烊化的，阿胶一块，红枣10颗当归15g进行煎水就可以的，其他的两种进行冲服的
如果没有出现异常的症状就是没事的，以后需要注意。
当归有活血补血养血的功效，可以在经期使用，但是如果出现出血量增加，那么建议停药。经期过后在继续用药。
月经期间吃最好。红糖煮鸡蛋是一道对妇女月经顺畅有很好的帮助养生饮品，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。红糖的基本功效：补气养血；驱寒补暖；健脾暖胃；活血化淤；补充体力经期间每天4块，经期饮用一般不会发胖，因为经期人体耐糖量提升30%左右，能够减少痛经，也能让大姨妈排的更干净平时的话不建议喝红糖，4块红糖的热量约等于半听雪碧（300ml）的热量，约等于140千卡，约等于一碗米饭的热量，
当然可以了.炖鸡汤需要注意：1、宰活鸡吃冻鸡我们都习惯去市场买活鸡，现场宰杀回家就炖汤，恨不能中间不耽搁分秒。实际上这是不对的。鲜鸡买回来后，应先放冰箱冷冻室冰冻3~4个小时再取出解冻炖汤。这跟排酸肉的原理是相同的，动物骤然被杀，体内会自然释放多种毒素，而且刚宰杀的热肉细菌繁殖迅速。冷冻既杀菌，也让肉从“僵直期”过渡“腐败期”到“成熟期”，这时的肉质最好，再来炖汤做菜明显香嫩。2、飞水-必需功课其
描述属于药膳啊啊归补血黄芪补气枸杞滋阴养肝红枣补脾益气鸽起炖汤饮用营养滋补功效其问题于虚弱体质帮助要保证优质蛋白质、充足维素机盐供给尤其应补充足够铁质预防贫血发食物选择既要讲究营养要容易消化吸收供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、物肝、物血、瘦肉、豆制品、乳类、枣、莲、新鲜水蔬菜吃或少吃油腻冷食物宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘等理气、血、寒凉性食物~希望答帮助疑问请继续追问~答题易互相理解您采纳我前进力谢您
可以吃，补气养血，但是有党参了就别放西洋参，要不就光用西洋参
可以起到滋补作用。这些都可以起到食补的作用。但都是阳性的，不能吃太多，或长期吃，会流鼻血，中医讲究阴阳平衡
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