10道快手早餐,学会了可以早睡20分钟,再也不怕迟到了,快来收藏

用料:鸡蛋2枚、面粉100克、盐5克、水100毫升、油15毫升、香葱3根

做法:

1.小葱择洗干净,切成细碎的葱花

2.在深碗中打散鸡蛋,调入盐和水后搅匀

3.用过筛了的面粉倒入,搅和均匀成面糊(确认没有小面团,这样摊出来的饼皮才会平整)。最后撒入香葱花

4.中火加热平底不粘锅,均匀抹入一层薄油,转小火后倒入一大勺鸡蛋面糊。(判断面糊最佳的稀稠程度是:轻轻晃动锅体,面糊能够均匀地向平底锅四周散开,很快流平。)

5.待蛋饼单面固定后,用铲子翻面,把另一面也烙熟定形,一张鸡蛋饼就做好了!

6.接着,依次将剩余的面糊煎成蛋饼

二、早餐卷

用料:鸡蛋2个、火腿肠100克、白面粉适量、小青菜适量、盐适量、色拉油适量、胡椒粉适量、蚝油15毫升、鸡精12克、姜13克

1.把小青菜洗净待用。

2.然后把青菜剁碎待用。

3.鸡蛋打入碗内搅匀,并加入盐、胡椒粉和面粉再次搅匀。

4.然后放入剁碎的小青菜搅匀。

5.平底锅置火上加入少许色拉油抹均匀。5成热时倒入面糊摊薄。再盖上锅盖小火煎。

6.这样就熟了。盖上锅盖就只需要煎一面就可以了。

7.把煎好的鸡蛋饼翻过来放上一根火腿肠,然后从一边卷起来。要卷紧一些。

8.再把卷好的蛋饼用刀切成斜段摆盘即可

三、萝卜丝早餐饼

用料:面粉300g、鸡蛋2个、白萝卜300g、油适量、盐适量、洋葱适量、红椒适量、胡椒粉适量

1.萝卜擦成丝

2.火腿肠和洋葱切丁

3.萝卜擦成丝后放大碗里

4.放入火腿肠丁和洋葱丁

5.加入红椒丁拌匀

6.加入面粉

7.打入一个鸡蛋

8.加入精盐,加入胡椒粉

9.加入适量清水拌匀,电饼铛加热,一勺一个,把饼糊舀进去烙熟

四、土豆酥饼

用料:土豆100g、玉米淀粉100g、鸡蛋1个、红糖30g、熟黑芝麻粉30g、食油3勺

1.红糖、黑芝麻粉加少许食油、玉米淀粉拌匀,拌匀成馅料。

2.土豆去皮、洗净、切片,放微波炉中,高火叮5分钟。

3.叮熟的土豆压成泥状,加入玉米淀粉。

4.土豆泥与淀粉充分拌匀,稍凉,加入鸡蛋,拌匀。

5.加入沸水,和匀、揉透,和好成光滑面团,软硬要适中。

6.分成小剂子,捏成面皮状,包入馅料。

7.包好的土豆泥,压成小饼状。

8.放入锅中,用小火煎制。

9.煎至土豆酥两面微黄即可。

五、鸡蛋饼

用料:鸡蛋4个、蒜苗1把、食盐1/2茶匙、植物油2汤匙

1.蒜苗洗净后切碎备用

2.两个鸡蛋加盐打散

3.锅中烧热油,转一圈,使油均匀的布满整个锅底

4.将打散的鸡蛋倒入,小火煎一会

5.将蒜苗撒在鸡蛋的表面

6.再打散两个鸡蛋均匀的浇在蒜苗表面

7.待表面稍稍凝固后翻面煎熟即可

六、胡萝卜鸡蛋饼

用料:胡萝卜100g、中筋面粉250g、鸡蛋100g、小葱10g、花生油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量

1.把小葱切碎,胡萝卜用擦刀擦碎,再用刀剁几下

2.把两个鸡蛋打在面粉里,小葱也放进去。

3.把胡萝卜碎也放进面粉里。

4.加一勺盐进去,倒进去约一勺生抽,再加一勺料酒进去。

5.盛一碗清水慢慢倒进混合物里,边倒边以上下翻的方式搅拌,(不要划圈搅拌,会结面疙瘩的)。

6.饼铛或者煎锅刷一层油,油热后舀一勺面糊转圈方式倒在饼铛上。

7.煎至饼一面凝固,可以翻面继续煎到有火花就可以了。

七、玉米早餐饼

用料:熟玉米1根、面粉40g、玉米肠1根、鸡蛋1个、油适量、盐适量、胡椒粉适量

1.熟玉米剥下玉米粒。

2.葱切碎。玉米肠切碎和面粉放入碗中。

3.加入鸡蛋,玉米粒。

4.加适量的清水搅拌,再加盐。

5.加入胡椒粉调味。

6.面糊搅打上劲后静置5分钟。

7.平底锅加油烧热,倒入面粉摊成圆饼。

8.小火慢慢煎至一面定型翻面,直到两面金黄饼熟关火。

9.把玉米饼取出切块即可食用

八、葱油小饼

用料:普通面粉100克、鸡蛋2只、盐适量、葱3根、食用油100克、芝麻油10克

1.在面粉里加鸡蛋2只,放入适量食盐和芝麻油(少量芝麻油的放入会使饼的口感更加酥脆)

2.加温水调匀,温水和面会更有柔韧性,干湿度以勺子舀起来可以流畅往下滴为宜,调匀后用保鲜膜封好,静置两小时以上,让面粉与调料充分融合

3.在静置之后的面粉糊里加入切好的香葱,拌匀

4.平底锅倒入食用油,八成油温即可,过热会将饼煎糊

5.用大小合适的勺子向油锅中下面糊,一勺一个,一面成型,用筷子翻面,待两面金黄酥脆即可夹出

九、疙瘩汤

用料:西红柿2个、虾仁150克、鸡蛋3个、面粉200克、葱花适量、盐适量、白糖适量、生抽、香醋、香油适量、白胡椒粉适量(可不放)、植物油适量

1.西红柿去皮切小块,虾仁烫熟去虾线,鸡蛋打散备用。面粉放入碗内加水用筷子搅拌,记住水要一点一点加,这样才能搅拌出均匀的小面疙瘩。葱花切碎备用。

2.锅内倒入适量植物油,烧至八成热。

4.西红柿炒的差不多时倒入虾仁翻炒,加入适量白糖和胡椒面,不喜欢吃胡椒味的可以不加

5.然后倒入适量水,大火烧开。简单早餐-疙瘩汤的做法步骤5

6.水开后倒入面疙瘩,注意要缓缓倒入,不要一下子倒进去,不然会容易沾在一起。倒入后尽快翻拌均匀,这样不容易有大的面块

7.面疙瘩煮一会后倒入准备好的蛋液,倒入蛋液后也要快速搅匀。然后加适量盐、生抽和香醋

8.最后加入切好的香葱,关火后滴人香油就可以出锅了

十、皮蛋瘦肉粥

用料:大米1量杯、猪肉100克、松花蛋2个、食盐1茶匙、姜1小块、香油1/2茶匙、细香葱1根、水适量

1.姜去皮切丝,香葱切碎,猪肉切碎

2.将大米淘洗干净,放入水,倒入香油搅匀后浸泡30分钟,起锅加水,烧开后放入皮蛋煮5分钟

3.切碎的瘦肉放入碗中,加入1/4茶匙盐,抓匀后腌制20分钟,蒸熟后的皮蛋切成小丁

4.锅中倒入清水,大火煮开后,将肉粒倒入煮3分钟,当水面有浮沫时,用汤勺撇净,然后倒入一半皮蛋

5.再倒入姜丝,煮约2分钟,浸泡后的米捞出,倒入电饭煲

6.将皮蛋、瘦肉及煮沸的汤一并倒入,加水至稠粥1杯米水位处

7.在菜单中选择稠粥功能,按下煮饭键,开始煲煮

8.程序结束后,倒入剩余的皮蛋丁,用自带的锅铲搅匀,盖上锅盖焖10分钟

THE END
1.#今天吃什么#快手是一款国民级短视频App。在快手,了解真实的世界,认识有趣的人,也可以记录真实而有趣的自己。快手,拥抱每一种生活。https://www.kuaishou.com/hashtag/%E4%BB%8A%E5%A4%A9%E5%90%83%E4%BB%80%E4%B9%88
2.快手早餐食谱大全及做法大全吃什么好一个空气炸锅就能搞定的早餐 评分6.8263 人做过 『香喷喷』10分钟早餐鸡蛋饼 评分7.965 人做过 消耗剩余米饭的好办法专治挑食娃┆米饭蛋汉堡(有饭又有菜)┆快手早餐┆营养好吃又简单┆减脂三高人士都适合 1 人做过 快手松饼(早餐吃它准没错~) 评分8.42010 人做过 疙瘩汤:我不允许你不会https://hanwuji.xiachufang.com/category/52448/
3.快手早餐的做法菜谱快手早餐 快手早餐的做法 1.把所需材料准备齐全 2.锅里下油把鸡蛋煎熟 3. 4.将煎熟了的鸡蛋放在其中抹好蓝莓酱的土司上 5.将另外一片也抹好蓝莓酱的土司盖上去 6. 小贴士 煎蛋的时候要小火煎,喜欢吃半生熟的不用煎太久https://www.xiangha.com/caipu/94583958.html
4.快手早餐这不就来了#一人一个山姆美食#0元玩转这座城#松饼提前解冻软了以后空气炸锅180度5-7分钟,一定要刚出炉就吃,嘎嘎脆,早读娃的快手早餐不就出来了,配上牛奶就是很有营养的一顿早餐了,松饼是有两大袋的,一下子吃不完就全部放冷冻里了,保质期24个月,如果觉得多也可以找朋友拼一袋,一口气炫十个也不是问题可以加点奶油水果https://m.dianping.com/ugcdetail/303824313?sceneType=0&bizType=29&msource=baiduappugc
5.快手早餐怎么做快手早餐的做法快手早餐的做法,快手早餐怎么做请看步骤:1.按图示操作2.按图示操作3.冠军同款蛋白粉?一勺更营养https://www.douguo.com/cookbook/3315731.html
6.快手营养早餐的做法快手营养早餐怎么做个性胜过姿色的菜谱“健康快手早餐,蛋白质+维生素+粗纤维+低糖,还能保证满满的饱腹感。营养满分!我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,每日更新美食制作,在制作过程中有任何疑问都可以咨询。” 1 球形生菜洗干净切丝 2 紫甘蓝切丝 3 把切好丝的紫甘蓝和生菜放在水里浸泡一下 https://home.meishichina.com/recipe-261302.html
7.10种快手早餐大合集,多睡会儿还能吃得好!最快5分钟上桌!一道4分钟快手早餐—【苹果燕麦饼】,苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物,两者兼具减肥、润肠的功效。配料只有盐、牛奶、面粉,绝对的懒人最爱! 食材 苹果/燕麦片/牛奶/盐//面粉/油 做法 - 1 - 苹果去皮切成粒,部分苹果切片备用。 - 2 - 面粉、燕麦片按1:1的比例放碗里,加一点点盐,然后加入牛奶调和,调https://item.btime.com/45gr9c7rmnu9sd8ehj7llneg2f6
8.上班族快手早餐每日攻略,收了这份干货,你就是朋友圈早餐达人3.虽然快手,但是营养和颜值却不掉线。 快手早餐也是要自己花心思做出来的,啃一片面包喝几口水不叫快手早餐,那叫没时间瞎对付。 以上, 既营养美味,又不会占用太多时间、做起来得心应手的早餐,才是快手早餐的正确打开方式。 2 像做路演一样提前在脑海里模拟一遍 https://www.jianshu.com/p/3c03415efb97
9.推荐4款快手早餐,颜值高营养丰富,学会不用出去买早餐了以上这些早餐都是简单易做、省时又美味的选择,可以让您在忙碌的早晨快速地准备早餐,同时还能享受到健康和美味的味道。不管您是在家或上班,都可以尝试这些快手早餐,让您的一天从早餐开始就充满活力。 有任何意见和建议欢迎评论吐槽,如果觉得对您有帮助,欢迎点赞关注!您的支持是对我们最大的鼓励!https://www.coozhi.com/meishijiayin/jiachangcai/215152.html
10.快手里的早餐“日记”:苦差事也能做得甜蜜蜜寒冷昏沉的冬日清晨,从睡梦中爬起的人们,无力地走在上班的路上,“拯救”这一切的,往往是市井角落的早餐摊。或顺着光亮、或跟着香气,在早餐摊前狠狠咬下一口热腾腾的煎饼,开启元气满满的一天。在快手“煎饼刘姐” (ID:LiuAiLing)的视频里,老铁们经常能看到这一幕。 https://sdxw.iqilu.com/share/YS0yMS01MjA3NTI5.html
11.8款快手降早餐,起晚了也能吃得好只要有意识地满足早餐的3大基本要素,买来吃也可以很健康,比如: 很多人早餐喜欢吃煎饼果子、肉夹馍、肉包子之类的,这几种早餐以主食和蛋白为主,蔬菜有一点,但几乎可以忽略不计;可以自己带点黄瓜、小番茄或者手指胡萝卜。 这类蔬菜非常方便,洗一下就能吃,只要缺蔬菜,可以立马顶上。 http://www.360doc.com/content/20/1110/10/72282544_945097495.shtml
12.简单快手的营养早餐生活 一半烟火 一半清欢 人生 一半清醒 一半释然 不负生活 不迷失方向 ?健康的早餐 开启新的一天 馒头 坚果 煮鸡蛋 水果 米糊(牛奶 南瓜 小米 大米 ) 煮鸡蛋 西兰花 水果 米糊(牛奶 七色糙米 红豆) 奇亚籽 南瓜园子 话梅花生 煮鸡蛋 水果 牛奶 坚果 水果 生菜鸡蛋饼 https://www.meipian.cn/4v0s6qiu