1.维生素D在冬季饮食中的获取来源有哪些?那么，在冬季的餐桌上，哪些食物是维生素 D 的优质来源呢？鱼类，尤其是深海鱼类，堪称维生素 D 的“富矿”，像三文鱼，那鲜嫩多汁、橙红色的鱼肉不仅能给味蕾带来极致享受，其维生素 D 含量也相当可观。每 100 克三文鱼中，维生素 D 的含量可高达 400 - 600 国际单位，将三文鱼切成薄片，做成精致的刺身，感受那https://baijiahao.baidu.com/s?id=1817759175205410336&wfr=spider&for=pc

2.什么食物含维生素d专家文章含有维生素D的食物通常有瘦肉、蛋类、奶制品、鱼类、动物肝脏等。 1.瘦肉:瘦肉一般含有丰富的维生素D,常见的瘦肉有瘦牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉等。 2.蛋类:蛋类是常见的维生素D来源,比如鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋及相关食品等。 3.奶制品:奶制品通常含有丰富的维生素D,如牛奶、羊奶、骆驼奶及相关产品等。 https://m.bohe.cn/article/mip/95921.html

3.含维生素D的食物有哪些动物肝脏主要包括鸡肝、猪肝、羊肝、鹅肝等,这些食物中含有大量的维生素D。另外,动物肝脏还富含铁元素,可以促进人体对维生素D的吸收。 3、蛋黄和瘦肉 蛋黄和瘦肉是维生素D含量较高的食物来源,其中每100克蛋黄含有3毫克维生素D,每100克瘦肉含有10微克维生素D。 https://wapask-mip.39.net/bdar/124317611.html

4.维生素d的作用什么食物含维生素d亲子百科另外维生素D的来源与其他营养素略有不同,除了食物来源之外,还可来源于自身的合成制造,但这需要多晒太阳,接受更多的紫外线照射。https://m.pcbaby.com.cn/baike/qzbd/6851.html

5.维生素D的来源有哪些呢有问必答维生素D的来源主要有以下几种：1. 食物：维生素D存在于一些食物中，如鱼肝油、鱼类、蛋黄、奶制品等。2https://www.120ask.com/question/107355366.htm

6.维生素D的食物来源维生素D的食物来源有三个面:正常的食物、维生素D强化食物和浓缩的天然食物。我国建议孕妇每日应摄取10微克的维生素D,为了达到这个供给量标准,孕妇应注意多从食物中摄取维生素D,增加日光照射时间,以防止维生素D缺乏症的出现。 一般的食物维生素D含量不丰富。含量较多的食物有海产鱼类、蛋类和黄油。维生素D强化食品多为奶类https://www.med66.com/new/201401/zy201401234397.shtml

7.维生素D的食物来源动物的内脏和水果蔬菜，这些食物当中含有的维生素D含量是特别丰富的，知道以后能够满足身体所需要的各种https://www.med-credit.org.cn/wenda/305/973bb6b90564057011b6790127953ba9.html

8.维生素D的食物来源有哪些维生素D是人体皮肤可以在阳光下合成的维生素,大部分食物中不含有维生素D。但部分食物中含有维生素D,比如鱼类、鱼肝油、蘑菇、鸡蛋,尤其是散养的鸡下的蛋中含有维生素D。还有强化的维生素食物,就是人为在牛奶、谷物早餐中添加维生素D制成的一类食物,会含有维生素D。维生https://www.cnkang.com/video/article/B627E5mmMtg.html

9.维生素d的食物来源权威问答维生素d的食物来源 医生回答: 有很多食物都含有丰富的维生素d,比如动物肝脏,深海鱼,水果,蔬菜等等,这些食物都含有大量维生素。如需补充维生素,d可适量食用以上食物。维生素d对人体有很多好处,能有效促进机体骨骼的钙化,有助于防止氨基酸流失。此外,每日晒太阳还能促进人体合成大量维生素d。https://www.cndzys.com/ylcore/wenda_detail/5_193807.html

10.维生素D的较好食物来源有()。D.维生素D的食物来源是动物肝脏,鱼肝油等缺乏症,是佝偻病,骨质疏松症 点击查看答案 第8题 乳及乳制品是人体()元素最主要的食物来源 A.铁 B.锌 C.维生素A D.钙 点击查看答案 第9题 维生素B12的主要食物来源为() A.谷类 B.肉类 C.动物内脏 D.鱼、贝壳类 https://www.ycpai.cn/souti/pjbltun8.html

11.维生素D的食物来源主要是()。A.水果 B.蔬菜 C.鱼肝油 D.水产品 查看参考答案https://www.shangxueba.cn/4531765.html

12.维生素D的食物来源主要是哪些?A.海鱼,动物肝脏B.蔬菜类C.水果类维生素D的食物来源主要是哪些? A. 海鱼,动物肝脏 B. 蔬菜类 C. 水果类 D. 粗粮 点击查看答案http://www.ppkao.com/wangke/daan/079093a63a7b4b7f890a9af0f986e826

13.维生素AD的食物补充来源有哪些维生素A、D的食物补充来源有哪些 天然维生素A只存在于动物性食品如:动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中。维生素D主要来源于:三文鱼、牛奶、鸡蛋、蘑菇、虾等食物。还可以晒太阳和或维生素D制剂来补充。https://www.myzx.cn/voice/139471

14.人体维生素D的主要食物来源是A.鱼肝.鱼肝油B.牛奶C.新鲜水果D人体维生素D的主要食物来源是A.鱼肝.鱼肝油B.牛奶C.新鲜水果D.绿色蔬菜E.根茎类蔬菜https://www.netkao.com/shiti/830561/4999697d2vnp8inj3.html

15.维生素D有5种优质的食物来源(组图)时尚频道维生素D不但能健壮骨骼,更有预防多种癌症的功效。然而,因为难以获得充足的日照,很多现代人都面临维生素D的缺乏。如何得到充足的维生素D?美国《每日健康新闻》报道,维生素D有5种优质的食物来源。 维生素D有5种优质的食物来源(图片来源:资料图) 1.三文鱼。美国自然健康联盟数据显示,在所有天然食物中,三文鱼的维生素D含量https://fashion.ifeng.com/a/20101117/3141598_0.shtml

16.维生素d的来源是什么?资讯频道维生素d的来源是什么? 维生素D的来源包括日光照射皮肤合成、食物和补充添加。 皮肤日光暴露是人类天然预备的最有效维生素D来源:应该大力提倡非剧烈日光的规则暴露,合适的日光暴露可以产生足够的维生素D3它可以储存在体内脂肪组织中,并在冬天维生素D3不能产生时释放到血液中。https://yangsheng.eastday.com/mobile/220525144557349683884.html

17.人体必需的十一种维生素来源维生素来于食物食物营养来源于动物肝、蛋黄、甘薯、玉米、 胡萝卜、绿叶蔬菜等。 2.维生素D 来源于牛奶、蛋黄、鱼肝油及晒太阳等。 3.维生素E 来源于各种绿叶蔬菜及植物油等。 4.维生素K 来源于菠菜、白菜、苜蓿、西红柿、动物肝等。 5.维生素B1 来源于米糠、麦麸、蔬莱、酵母等。 https://m.vodjk.com/mip/a/1287133.shtml