调元气，生长化收不失其时，恒道生生；养太和，阴平阳秘不失其正，易道元贞。
中医认为元气为生命原动力，元气的盛衰决定人的健康、衰老、寿夭。
人体早衰一是源于中年以后的元气的生生之气不足，而挽回早衰，必须调动元气，使其恢复生生之气；
二是源于先天元气所化生的精和神，在后天发挥各自功能的状态下，逐渐出现割裂而不和谐，所以要养太和。
生生，指变化和新事物的产生。《易·系辞上》“生生之谓易。”承认变化中时时有新的东西产生。
后来宋明理学家如周敦颐、程颢等，多本《易》义，强调“生生”为宇宙的根本原理，认为“二气交感，化生万物，万物生生而变化无穷焉”（《太极图说》）。
精气虚是致使元气生生之气不足的生理原因；心神不宁是致使元气生生之气不足的精神原因；
精与神不和（心肾不交，阴阳离合，形神相分）是致使元气早衰、人不能尽享天年的的病理原因。
因此，鹤年堂通过“调元气、养太和”的养生路径可以使人达到度百岁的长寿目的。
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