中医养生现代化意义一般包括个体化调理、中医文化传承、身心和谐、强调预防为主、提倡自然疗法等，建议遵循医生指导。
通过调理身体的方法，有助于提高自身的免疫力和抵抗力，满足不同人群的健康需求。
中医在调理的过程中需要注重环境和饮食以及运动等方面，使整个人实现身心和谐的效果，有助于促进身体健康。
中医在治疗的过程中注重预防，在疾病即将未来的时候，可以通过锻炼以及调节饮食的方式，保持身体的健康状况。
中医通常包括针灸、推拿中药等，这些治疗方法对身体的副作用是比较小的，更符合现在人们对健康的追求。
但是在治疗的时候需要在医生的指导下，避免操作不当，出现不良症状，而且还要保持乐观心态，避免精神过度紧。，
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