准备好南瓜，可以去皮（我的小南瓜皮非常细腻，就没有去掉。）红枣泡水水烧开以后下红枣，沸腾以后中火20分钟下南瓜，根据口味加冰糖/红糖。煮至软烂盛出！可以做早饭或者下午的点心养生三豆汤
红豆20克；绿豆20克；黑豆20克；冰糖20克；水200克
将三种豆子称好、洗净。将所有原料放入电压力锅中，豆类档炖制。每天都可以喝上1-2次，消暑止渴，养生的美味。养生壶做银耳汤
银耳1朵；单晶冰糖15颗；雪梨2小个；枸杞25颗
先用清水泡发银耳，时长约为半个小时。将泡好的银耳洗干净，撕成小朵。处理好的银耳放到养生壶，加水至最高水位线。投入冰糖。养生壶功能选择养生药膳，开始慢炖一个小时。听见结束的鸣笛声，投入切成块的雪梨和枸杞。养生壶功能再次选择甜品功能，慢炖半个小时。好喝又营养的银耳羹做好啦！养生汤-南瓜芋头杂菇汤
小南瓜半个；芋头6-8个；杏鲍菇1个；干香菇3-4朵；姜3-4片；盐2克；素高汤1600ml
1)用清水浸泡香菇30分钟，去蒂洗净备用。2)南瓜去皮切片、芋头去皮切小块，杏鲍菇切片备用。3)素高汤放入锅中，大火烧开后放入杏鲍菇片、泡好的香菇、姜片。4)盖上锅盖转成小火，继续煎煮40分钟。5)放入切好的南瓜、芋头再煮20分钟，直到南瓜、芋头软烂即可。红枣淮杞当归养生汤
土鸡半只；红枣15克；淮山20克；枸杞10克；当归10克；生姜3片；盐适量
红枣、淮山、枸杞子、当归清洗干净，稍泡浸；土鸡洗净切块并飞水；所有材料与鸡肉，姜片一起放进汤煲内，加入适量清水，武火煲沸后改文火煲2小时，调入适量盐便可。健脾养生猪肚汤
猪肚1个；姜片4片；鸡内金3个；太子参20克；山药20克；茯苓10克；山楂5克；盐，料酒，胡椒粉少许
猪肚一只洗净配料清洗干净，不用提前泡发。猪肚切条，一次加足水（可多放点），放入砂锅中大火煮开，撇去浮沫，放入配料，中火炖煮1小时。加盐，料酒，胡椒粉调味。一碗清润可口又健脾胃的猪肚汤出锅啦！猪肚养生汤（一步到位版）
猪肚500g；肋排300g；玉米两根；胡萝卜两根；姜几片；盐适量；鸡精少许
1，猪肚买的半，洗好切好薄片的，开袋稍作冲洗。2，肋排稍作清洗。3，玉米切片，胡萝卜切块。4，全部扔进多功能高压锅/电饭煲，加水淹没食材，加少许盐，开炖！5，加鸡精，加适量盐，出锅，享用吧～电饭煲猪骨养生汤
猪骨500g；淮山块250g；赤小豆25g；薏米25g；绿豆25g；芡实25g；茯苓215颗；陈皮1块；姜片3片；料酒10ml；盐3g；清水适量；食用油适量
赤小豆、绿豆、薏米各25g，用清水浸泡一晚，捞出沥干，放入电饭煲内胆中加入芡实25g、茯苓15颗、陈皮1块，倒入适量清水，放入电饭煲中，用煲汤键功能煮约30分钟猪骨500g冷水下锅，开火煮沸，撇去浮沫，捞出洗净，沥干炒锅倒油烧热，放入姜片3片炒香，再放入猪骨翻炒片刻，倒入开水（与猪骨齐平即可），加入料酒10ml，大火煮至汤色发白将猪骨汤全部倒入电饭煲中，用煲汤功能煮约30分钟，再加入淮山块250g，继续煮45-60分钟撒入盐3g拌匀调味，盛出装碗，即可享用灵芝排骨养生汤
排骨一条；切片灵芝若干；西洋参一小把；沙参五六根；枸杞子一小把
排骨热水烫过滤去浮物体，备用准备养生药材，洗净备用放入高压锅，压十五分钟后转电炖盅，这样灵芝的味道才能出来～电炖盅炖大约一小时就可以加盐出锅啦～超级香～玉珠金南养生汤
鹌鹑蛋10个；南瓜200克；色拉油适量；盐适量
1、鹌鹑蛋煮熟去壳2、南瓜去皮，去籽，切块备用3、炒锅下油，放入南瓜块4、炒片刻加入水，鹌鹑蛋，煮片刻至汤汁鲜甜5、调入盐，再煮片刻即可出锅装盘养生壶版各种茶和汤
看步骤
鸡腿根据情况，我用了3个；胡萝卜白萝卜若干（根据人数）；蘑菇若干（根据人数）；红枣若干（根据人数）；姜片若干；枸杞适量；盐适量；料酒适量（可以不用）；清水根据人数
所有食材洗净，鸡腿去皮（低卡的关键），萝卜切块，蘑菇和生姜切片把除了盐之外的所有食材放入电饭压力锅里，加水（根据情况），调到煲汤功能即可开锅后放入适量盐调味滋补养生汤
红枣若干；百合一小把；莲子一小把；鹰嘴豆一小把；芡实一小把；玉米粒一小把；红皮花生一小把；枸杞一小把；皂角米一小把；银耳半个（新鲜的）；黄冰糖若干（依自己的口味放入）；赤小豆若干；小薏仁若干
红豆适量；红花生适量；红枣适量；枸杞适量；红糖适量
准备红豆，红枣，红糖，枸杞，红花生，洗净放入电饭锅水可以加多点的哦，煮的时候会挥发掉一部分，煮三小时就能喝啦春夏养生汤：龙骨茯苓粉葛去湿汤
龙骨或扇骨500克；生茯苓200克；牛大力100–150克；粉葛300克；五指毛桃2-3小段；盐少许