夏日炎炎，让人变得慵懒起来，胃口也不好。想要减肥瘦身又不想运动？想要让自己看起来更加美丽？但是，就是该如何做才能达到这样的目的呢？不用担心，小编现在就来为大家解决这个问题。为大家介绍一份美容减肥食谱，既可以开胃减肥粥，又可以美容瘦身，一举多得。
减肥食谱一：鲜果燕麦粥
1.首先要做的当然是准备材料，制作这份鲜果燕麦粥需要准备苹果、燕麦、猕猴桃、樱桃、香蕉、鲜奶以及葡萄干这几种的原材料。准备好原材料之后，就可以开始制作了。
3.鲜果燕麦粥无论对于减肥还是美容都有很好的效果。燕麦本身是一种糖含量低，而营养价值高的食物，属于粗纤维一类，能够帮助胃肠道加快对食物的消化，作为早餐食用是最适合的，加入樱桃、香蕉、猕猴桃等减肥鲜果是为了使其营养更加丰富，并且对减肥和美容发挥更大效果。
减肥食谱二：蜂蜜消暑减肥粥
蜂蜜对美容有很好的效果，而且也能够帮助减肥，实在是不可多得的美容减肥食物，特别是对于那些喜欢吃甜食但是又想要减肥的人来说，这款粥真是再好不过的食谱安排了。而且，粥中所含有的枸杞对于滋肝补肾明目都有益处，因此，这款粥除了是一款美容粥、一款减肥粥之外，还是一款养生粥呢。
所需材料：制作这款粥所需要的原材料并不多。只需要准备适量的蜂蜜、枸杞以及一些大米和糯米，还有就是水，这样，就可以开始制作了。
上面所介绍的这两款粥都是既美味可口，而又可以美容瘦身的佳品，将其列入到美容减肥食谱中，真是再合适不过了。
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