1.药食同源夏季养生食谱2.绿豆汤 绿豆汤清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿。主治暑热烦渴,湿热泄泻,水肿腹胀,疮疡肿毒,丹毒疖肿,痄腮,痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆的清热之力在皮,所以说为了清热,煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的清热功效。绿豆的http://www.zynylm.com/m/view.php?aid=9332

2.夏季养生汤七款汤法可清热解暑止渴排毒夏季养生小常识有哪些?夏天人体会严重失水,要及时补充水,夏季保健还要记住养阳,在饮食方面要多吃些“苦”食物等这些夏天养生常识都要牢牢记住才行,在夏天饮食上要特别注意,今天小编就给大家讲讲夏季养生食谱都有哪些! 夏季养生汤 1.清热解毒、止渴消暑“绿豆汤” https://m.wang1314.com/doc/webapp/topic/21578187.html

3.专属夏季的“清热解毒”食谱!收藏起来!二、冬瓜排骨汤 冬瓜具有清热解暑、利尿消肿的功效,《食疗本草》记载:“冬瓜,味甘淡,性寒,有消暑解渴、利水通淋、散瘀解毒之功效。”排骨则能滋养强壮,为夏季养生佳品。 材料:冬瓜500克,排骨500克,生姜适量,水适量 做法: 1.将排骨洗净,放入沸水中焯水去腥; http://www.xhsjk.cn/baike/1397

4.夏季养生重清热荐4款食谱以下介绍几款具有清热、生津、补气功效的食疗食谱,帮助大家度过一个清凉健康的夏季。 一、绿豆汤:清热解毒,消暑止渴 绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效,是夏季常用的清热食品。将绿豆洗净,加入适量的水,煮至绿豆开花,加入少许冰糖调味即可。 二、西瓜汁:清热解暑,生津止渴 https://cont.jd.com/content/1171741

5.小暑时节的养生食谱(精选4篇)篇1:小暑时节的养生食谱 炒绿豆芽 配料:新鲜绿豆芽500克,花椒少许,植物油,白醋食盐,味精适量。 做法:豆芽洗净水淋干,油锅烧热,花椒入锅,烹出香味,将豆芽放入锅中 爆炒,倒入白醋继续翻炒,起锅时放入食盐,味精,装盘即可。 功效:清热解毒。 素炒豆皮 https://www.360wenmi.com/f/fileq6je9v7c.html