1.夏至养生吃什么专家文章夏至养生吃鸭肉、苦菜、南瓜等。 1.鸭肉:体热的人适合在夏天吃鸭肉。鸭属水禽,喜寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。 2.南瓜:南瓜含蛋白质、氨基酸等营养素,也含丰富胡萝卜素,能保健视力、改善血糖、强心固肾气。 https://www.bohe.cn/article/view/sutk6jhakpc7qby.html

2.夏季养生食谱夏天吃什么进补效果好夏天进补食谱大全→MAIGOO每到炎热的夏季,很多人的胃口就会不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、头痛失眠等症状,有的人还易发生胃肠道疾患。因此,在炎热的夏季必须讲究饮食调节,采取相应有效的科学的措施。下面,小编整理了一些适合夏季吃的食谱,包括祛湿食谱、清火食谱、消暑食谱、开胃食谱等各类功效性食谱,大家不妨一起来了解一下! https://www.maigoo.com/goomai/202195.html

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4.金线莲夏季养生食谱!金线莲夏季养生食谱! 1、【食谱】金线莲炖水鸭 【材料】金线莲干品6克、水鸭1只。 【做法】将金线莲与水鸭加入水中,炖熟调味,便可食用。 【功效】味道清甜。清凉、明目、清热解毒、抗衰老,滋阴润肺。非常适合夏季食用的一道美味。 2、【食谱】金线莲蜂蜜汁https://weibo.com/p/1001603727183699914139?feed_filter=1

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