女人去湿气的食谱

通常不存在女人去湿气的食谱。女人想要去湿气，可以适当吃一些清淡的食物、谷物类的食物以及去湿气的食物等，能够辅助起到去湿的效果。

1、清淡的食物：常见的主要包括小米粥、白米粥等，以上食物比较清淡，吃了以后容易被身体消化和吸收。

2、谷物类的食物：如玉米、赤小豆等，该类食物当中的营养成分相对较高，能够促进机体的新陈代谢，改善湿气重的情况。

3、去湿气的食物：比如薏米、芡实、绿豆等，该类食物具有一定去湿气的作用，适当吃能够缓解上述现象。

除了上述食物以外，还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜、优质蛋白的食物、清热去火的食物等。如果病情比较严重，建议到正规医院就医治疗。