尿黄是水分不足，心烦可能是肝气郁结，可以每天用杭白菊10个苟杞10个一定要数，泡了喝可以调理，另外为了健康一定要少抽烟喝酒戒不了就少点，这也是给所有男性的忠告
一、虫草花胶炖水鸭原料：虫草12条、花胶500克、野生水鸭1只（约550克）、圆肉15克、淮山30克、生姜2片。
烹制方法：
1.水鸭理净，去内脏斩件备用。
2.花胶发好后切粗条，生姜、圆肉、虫草洗净。
3．淮山洗净后用水浸半小时。
4．将全部用料放入炖盅内，加水文火炖4小时，调味食用。
功效：增强免疫力、益气养血、滋阴退热，对肌热烦渴，胃纳不佳、面色潮红、虚烦不眠，有较好的功效，亦可用于妇女日常保健养颜之用。
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