1.中医食疗与养生知识中医食疗养生几款食谱中医食疗滋润木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素A含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。 https://yangsheng.120ask.com/article/185456.html

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9.中医降养生知识霜降是一个收获的季节,也是我们为即将到来的冬天做准备的时期。通过合理的饮食、适当的运动和良好的心态,我们可以养足气血,温暖地度过秋冬。让我们一起迎接冬天的到来,保持健康和活力! #节气养生 #顺应季节养生 #秋冬季节改善手脚冰凉 #告别手脚冰凉 #养生食谱 #健康科普 #养生小知识https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309405092910763999540

10.中医养生之五道暖胃食谱胃作为人体重要的消化器官,其健康与否直接关系到我们的生活质量。近年来,随着生活节奏的加快和饮食结构的改变,胃部疾病的发生率逐年上升。为了呵护我们的胃部健康,中医养生专家推荐以下五道暖胃食谱,让我们食之有味,养胃又养生。 第一道:姜葱糯米粥 材料:糯米100克、生姜6片、葱白6段。 https://cont.jd.com/pccontent/617966

11.降知识普及行动系列科普知识讲座之中医中药篇(一)严格说来,“食养”是根据个体体质的特点,灵活、科学地安排食谱,以达到养生、预防疾病、延年益寿的目的。在健康人群或在疾病的初期和恢复期,可单用食养调治而“食疗”“食治”在食养的基础上发展而来,是根据中医学整体观念和辨证论治的原则,将食物当作药物,按理、法、方、食施之,具有养生保健、防病治病之功效https://www.syyy.cn/index.php/article/361.html

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