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10.中医养生之五道暖胃食谱胃作为人体重要的消化器官,其健康与否直接关系到我们的生活质量。近年来,随着生活节奏的加快和饮食结构的改变,胃部疾病的发生率逐年上升。为了呵护我们的胃部健康,中医养生专家推荐以下五道暖胃食谱,让我们食之有味,养胃又养生。 第一道:姜葱糯米粥 材料:糯米100克、生姜6片、葱白6段。 https://cont.jd.com/pccontent/617966
11.降知识普及行动系列科普知识讲座之中医中药篇(一)严格说来,“食养”是根据个体体质的特点,灵活、科学地安排食谱,以达到养生、预防疾病、延年益寿的目的。在健康人群或在疾病的初期和恢复期,可单用食养调治而“食疗”“食治”在食养的基础上发展而来,是根据中医学整体观念和辨证论治的原则,将食物当作药物,按理、法、方、食施之,具有养生保健、防病治病之功效https://www.syyy.cn/index.php/article/361.html
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